新月
の今夜は、アディダス ランニング共和国(aRR) Night Runnersで走ってきました。
原宿→外苑→外苑4周(1.3km)→原宿で8.6km
6'00/kmのグループで走りました。
外苑4周のタイム: 30'30
Lap: 8'04/8'01/7'34/6'47
気がつけば、またまたイイ形でビルドアップできましたが、昨日の疲れが少しあって、4周目フリーになったところからついて行けず・・・
まだまだですねぇ。。。
Night Runnersは追加募集があったらしく、新入会の方が大勢いました。
H'sチームメイトも増えて、ますます楽しい＼(^O^)／
新月の日は新しいことを始めるとよいそうです。
それから、なりたい自分に向かって具体的にスケジュールを組んでみると、案外スムーズに運ぶそうです。
再来週の湘南国際を目標タイムで完走している自分をイメージして、残り2週間の過ごし方をスケジュールしてみようかな
