身体が痛む➡シロノワール➡りらくる➡カロリー消費RUN

台風もおかげさまで被害もなく良かったです。

ただ、午前中はお天気がすっきりせず、高島市内の小学校では延期になった運動会なのに雨が・・・。

そのため、1時間半ほど繰り下げて開催された模様。

さて、午前中は仕事の関係で２時間ほどボランティア出勤。

午後からは、奥さんと出かけました。

私は、昨日２週間ぶりのRUNで、足・腰・肩などあちこち痛い。

奥さんは、台風による召集で昨日の１７時から今朝の３時半ころまで出動でクタクタ。

そんなこともあり、マッサージへ。

いつもの「りらくる」さんです。

ちなみに休日は予約を入れておかないと、数時間待ちとなるほど。

ということで、出かけましたが予約の時間より３０分前に到着。

ちょっと早い。

そのため、時間調整で向かいにある「コメダ珈琲店」へ。

そこで、珈琲だけにしておけばいいのに、ついつい・・・。

やはりコメダ珈琲と言えば、こちら。

シロノワール

￥600コメダ名物

ひときわサクサクふんわり焼いたデニッシュパンの上にたっぷりのソフトクリーム・・・
熱々冷々、コメダの奥義。

シロップをトロ～リと・・・。

ということで、これは、いかんなぁ～、と後で反省。

とにかく予約時間となりましたので、向かいの「りらくる」さんへ。

私は、「全身もみほぐし９０分」。

奥さんは、「足裏マッサージ３０分と全身もみほぐし６０分」のセットメニュー。

もう、よだれを垂らしてしまうほどの極楽気分。

ということで、スッキリしました。

さて、これから帰りまして、先ほどのシロノワールの摂取カロリーを消費しなければと発奮。

RUNスタート。

涼しくなったとは言え、ちょっと蒸しつき大汗を掻きました。

１２．４キロ。

これで消費できたかな?

しかし、また晩御飯で・・・。

こんなことを繰り返している私。

進歩しません。