先週だったか、うちの親父がこんなモノを買ってきた。
これで、学生時代運動テストかなんかでやった踏み台昇降運動やってダイエットってことらしい。なにかテレビで見たか、雑誌で見たのかしらないが流行ってるんでしょうかね??
親父曰くペースはゆっくりでよくて、10分くらいでいいらしいから。ということだったが、ネットでぐぐると滅茶苦茶ヒットしてなにがなんだかようわかりません。そんなわけでお前もやれっていうんで、風呂入る前にやるはめに・・・。効果あんのかね?10分じゃ短くねえか??かといって30分も踏み台昇降運動をゆっくりでもやるってのは、苦痛かも。
そんなわけで、踏み台昇降運動の前に腹筋背筋20回をプラスしてやはりはじめました。食べるほうはまったく制限しておりません。(^_^;)\(・。・。) オイオイ..なので効果ないかも。
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これで、学生時代運動テストかなんかでやった踏み台昇降運動やってダイエットってことらしい。なにかテレビで見たか、雑誌で見たのかしらないが流行ってるんでしょうかね??
親父曰くペースはゆっくりでよくて、10分くらいでいいらしいから。ということだったが、ネットでぐぐると滅茶苦茶ヒットしてなにがなんだかようわかりません。そんなわけでお前もやれっていうんで、風呂入る前にやるはめに・・・。効果あんのかね?10分じゃ短くねえか??かといって30分も踏み台昇降運動をゆっくりでもやるってのは、苦痛かも。
そんなわけで、踏み台昇降運動の前に腹筋背筋20回をプラスしてやはりはじめました。食べるほうはまったく制限しておりません。(^_^;)\(・。・。) オイオイ..なので効果ないかも。
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