一日一万歩、百日で九十万歩？

　『一日一万歩』を目標に、家を出てから家に帰るまで「歩数計」を携帯し、今日で”百日”が経過した。
　「雨の日」や「休養日」で、「歩数計」を携帯しなかった日が１４日もあったにも関わらず、『９０，８５１８歩』は、自分で自分を褒めてあげたいぐらいである？因みに、”ウォーキング”をした日の最低歩数は『１０８９歩』、最高歩数は『１９，４３６歩』。「歩幅７０ｃｍ」で計算すると、約６３６ｋｍの距離を歩いた事になってしまう。
　苦手だった「歩き」が楽しくなり、”体重７ｋｇ減”という副産物まで生み、『健康づくり』の成果は充分にあると思う。２週間以上も、体重の横ばい状態が続いてはいるが、これからも『一日一万歩』を目標に頑張るぞ～！！と誓った、今日この頃である。