日光の大切さ

昨日は500以上のアクセス☆ありがとうございます。

今日の名古屋は暑いですね。
熱中症には気をつけなければいけませんが、日光を浴びると、明るい気持ちになります。

やる気が出て、今までやれなかったことをやりたくなったり。


逆に、「どうせ、やったって・・」「私なんかがやったら、みんなにあざ笑われる」とか暗い気分になっているときって、たいがい、何日か日光にまともに、あたってないんですよねくもりだったり、ずっと部屋にこもっていたり。

ネガティブ思考になるのは、精神的な悩みのせいもありますが、理由もないのに、そういう状態になるときは、日照時間の有無が関係しているかもしれません。

日光は精神状態の安定にも、とても大切だな～、と感じています。