ジム 2005-02-23 | diet バイク３０分だけですが、やってきました。 これで今月２回目。 １００キロカロリー消費の１００グラム減。力いっぱい体脂肪計握って、これはやっぱり増加。 つづけないと、体脂肪はなかなか落ちません・・・
