JAM&ZUMBA

毎週土曜日は、しばらくこれで続きそう・・・

BODYJAM（fitness通い）を始めて9ヶ月。
初めは数ヶ月限定diet、筋トレ目的だったのが

JAM、J-POP、ZUMBA、エアロ（ダンス＆ラテン系）と踊れないダンスにはまってしまい
あと数ヶ月で入会1年になろうとしています・・・

通いやすい雰囲気、金額設定、営業時間、そして
面白くて楽しいイントラさん、スタッフさんたちの
おかげ、です。

さて今日もJAM＆ZUMBA
どちらのレッスンもハードですが面白楽しくて大好きです。

ZUMBAは郷ひろみさんがカバーした曲BOOM BOOM BOOMが登場
腹筋・胸筋・腰筋・尻筋？、あらゆるところを使います・・・

JAMでも郷さんカバーのGOLDFINGERの原曲が49で登場

テンポが早くてどちらもハード。この2コマで出す汗の量は
すごいです・・・（髪が濡れます）

JAMのイントラさんがZUMBAレッスン、したら面白そうだなぁと
（それかゲスト出演orレスミルズ新曲発表みたいにZUMBAイントラさんと2トップでするか）
思ったのは私だけ・・・？

何故か洋楽ダンス系だとこの2人のイントラさんが目に浮かびます

いつも楽しいレッスンありがとうございます。お疲れさまでした

これだけ動いてまたご飯。フィットネス通いの前後にご飯食べるので
肥える一方、です（汗）

・・・fitness・・・
BODYJAM（45分）次週はBJ45再登場、みたいです
ZUMBA（45分）　アメリカン（シェー、ムー）＆BOOM・・・

それにしてもJAMのイントラさんのシャウト（ユゲッ（YOU GET？湯気？）
とか、先週の擬音とか・・・）
つぼに入ってしまうと、堪えるのに必死です・・・
（踊るのに必死な上で追い討ちをかけられます）私だけ？