カチャ弁

暑いときにもトマト＆鶏胸肉であっさり・・・

・・・lunch・・・
カチャトーラ
レタス、オクラ、トマト
ご飯
りんご、コーヒー

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）

イントラさん自らど下手と公言のBJ45でした
どうせなら「ど下手ですけど・・・」の続き、何かpositive意見も
欲しかった（生徒（習う側）が引き気味だった気が）気のせいかな　

最近イントラさんの一言＆シャウト（空耳系？）に
はまり（つっこみ）つつある今日このごろ

↑　目的がブレてます？