ハンバーグ弁当

・・・lunch・・・
ハンバーグ（人参、じゃが芋）
ご飯、果物（りんご、キウイ）、エスプレッソ

・・・fitness・・・
欠

晩は食事＆飲み会でした
な～ちぇのチーズケーキとトマトサラダ
冷奴、山芋のネギ焼き、お造り、せせりの唐揚げ
鴨肉のハリハリ鍋、穴子の白焼き、水菜とじゃこのサラダ
とお料理どれも美味しかったです
（お疲れさまでした）