唐揚げ丼弁当

ストック切で朝から調理・・・しばらくぶりです　汗

・・・lunch・・・
鶏唐揚（ムネ1枚）すだち
ご飯（下に隠れてます　汗）
チンゲン菜、人参
じゃが芋わさマヨ
みかん、レーズンEマフィン
エスプレッソ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
HIPHOP＆FS（45分）