日本南瓜のカレー風 ～味噌バター蜂蜜生姜ジャムにんにく～

外皮はごつごつ、ですが
中は鮮やかなオレンジ色の南瓜　と

期限切れ調味料使って　見た目カレー

・・・lunch・・・
日本南瓜と赤玉葱のカレー風
　蜂蜜生姜ジャム、味噌、マーガリン、にんにく
ご飯　四万十の青海苔　練り梅
レティー

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）