来ました

①ハガキ
　１ヶ月前にアンケート回答したお店から。
②筋肉痛
　昨日の自重トレーニング効果か、体ガクガク・・・
　今日のジムトレ「バイク」で汗ダクダク。（汗が目に入ってサイアク）
　お風呂のジェットで腹ブルブル・・・（寒っ）
③新刊
　待望のきみペ13巻購入（9/13発売）

自重トレーニング

いつもならジムへ直行なんですが、
疲れてそのまま帰宅・・・
早々にご飯とお風呂済ませて、部屋で久しぶりの自重トレーニング。
自分の体重を負荷にしたトレーニング。（その名のとおり）
スクワット（足）、腹筋、背筋と一通りして、終了。
運動後の体重は計ってないけど、汗だくだくでとてもすっきり。
汗かくのってほんと気持ちいいですね。（化粧はおちるけど）

コスモス

キバナコスモスが開花中。
鮮やかなオレンジ色の原色は、まるで夕日のよう。

給油

給油ランプ点灯、メモリがＥを下回ったので（って遅い？）
帰りにセルフスタンド寄ってきました。
国道の一般店はレギュラーリッター１３０円超ですが
いつも行ってるセルフスタンドは、今日の晩時点で
プリカ使用の同１２０円（現金払いはプラス２円の１２２円）
でも、次の日家の人が行ったら、もう２円上がっていたそうです。
原油の高騰・・・。
身近なところにもじわじわ影響が出はじめています。
ナイロンやプラスチックなど、ペットボトルは資源ゴミとして回収してるけど
石油から作られる容器包装って結構あるんですね。
食品を包装しているナイロンとかもそうだとしたら
食品価格もこれから上がるのかな？
ゴミ分別の制約はわずらわしいけど・・・
見直すいい時期かも。
包装代に余分に支払うよりも、包装してないものを選んだり。
袋持参で、ナイロン断る勇気も必要・・・。
少しのことからこつこつと。

雨

週末の雨、ここ最近多いですね・・・
畑作業後には好都合だけど、家事をするには不都合・・・。
稲刈りのシーズン、兼業農家の方も大変です。
今日はお天気を気にしつつ、高速道使って遠方へ行ってきました。
ジメジメ天気に髪の毛は膨張し、夏の疲れが髪の毛にも出現・・・
抜け毛も多いこの季節・・・玉ねぎの食べすぎには要注意（関係ない？）
いつもはウトウトのドライブも今日はどういうわけか目が冴え
思う存分森林＆夜景観賞できました。
外のカレーも久しぶりでしたが、おいしかったです。
（お疲れさまでした）