ビーフドリア弁当

牛こま→　合挽きミンチ　で代用・・・

・・・lunch・・・
ビーフドリア
セロリの和え物
りんご、みかん
コーヒー


・・・fitness・・・
欠

欠

・・・fitness・・・
欠

のり弁

は、晩に食べて・・・お昼は町の食堂へ。

唐揚げ定食ランチ（コーヒー付）で650円でした。

・・・fitness・・・
欠

風邪気味

・・・fitness・・・
欠

ラテンエアロ

・・・fitness・・・
ラテンエアロ（45分）