ベーカリーショップへ

お天気が良かったので
お昼はベーカリーショップへ行ってきました。

甘納豆入りのもちもちパンと
アーモンドクリームを練りこんだクロワッサン
（バターが多いのでめったに食べないパイ系ですが）を購入。　計325円

晩は、焼き鳥やさんへ。

皮、もも、ささみ紫蘇梅、つくね、軟骨、ウインナー
さきいか、ポテト、大根サラダ、切り干し大根、
生中、白桃酒、梅チュウハイ　　

２軒目で
すじ肉のカレー煮と瓶ビール

お疲れさまでした

fitnessは欠、です。

オムライス、コロッケ弁

クリームコロッケ、焦げてます・・・

・・・lunch・・・
オムライス
ツナクリームコロッケ
りんご
コーヒー


fitnessは欠、です

ライ麦パンサンド（ツナクリームコロッケ）弁当

お休みの日に仕込んだツナ入りクリームコロッケを
揚げてはさめました・・・

・・・lunch・・・
ライ麦パンサンド
（ツナクリームコロッケ、白菜）
りんご、みかん、コーヒー

味は、粒マスタード、マヨ、とんかつソース。

お弁当に詰めこむ際には優しく・・・
でもやっぱりクリームが少し流れてます


・・・fitness・・・
J-POPダンス（45分）

ライ麦パンサンド

・・・lunch・・・
ライ麦パンサンド
（ハーブチキン、ポテト、キャベツ、オムレツ）
りんご、みかん
コーヒー

緑がなくて色がさみしい・・


・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）

10日ぶりのジャムでした。

ライ麦パン

お弁当＆おやつ用に。

・・・fitness・・・
ラテンエアロ（45分）