今日から3日間南薩摩へ
薩摩は初
九州は5年ぶり位、です
電車乗りもずいぶんぶり、です
準備も当日朝に(ギリギリです)
着替え位の準備と、お土産代、自由行動のときのご飯代位用意して
出発、です
薩摩は初
九州は5年ぶり位、です
電車乗りもずいぶんぶり、です
準備も当日朝に(ギリギリです)
着替え位の準備と、お土産代、自由行動のときのご飯代位用意して
出発、です
早朝奉仕作業のち、通りがかりのスーパーへ
いつも行く生鮮スーパーよりお野菜が安かったので
人参1袋、白ネギ1束、南瓜半切、じゃが芋1袋 各98円
見切バナナ1袋 68円 お買い上げ 計460円
いつもはお茶しに寄り道・・・ですが今日は直帰で
メロンパン久しぶりに食べました・・・固かった 汗
もっと中はしっとりしてたような昔の記憶・・・びっくり
(ごちそうさまでした・・・)
お掃除洗濯のち、ご飯、おやつと過ごし
遅くの時間になって遠方へ
午後検診に間に合うように出発したつもりが
時間が過ぎ、検診うけれず
着いた先で食事してのんびりして帰ってきました 汗
雑穀米消費にカレーばっかり
カレーパンや、カレードリアなど
アレンジも良し・・・ と思うだけ~結局いつもと同じです 汗
・・・lunch・・・
トマトと胸肉のカレー
雑穀米
コーヒー
・・・fitness・・・
欠
今週よく寝てます