モノが少なければ少ないほど、時間にゆとりができる

■モノが少なければ少ないほど、時間にゆとりができる

「散らかっている場所は創造性を破壊させる」といわれます。

私にとって、もっとも苦手なことなんですが
仕事のできる人は、デスクがきれいです。
整理された環境で働いてみると、明らかに生産性が上がります。

仕事の達人は
机の上を完全に整理し、
パソコンと電話以外を片づけて、
電話も引き出しの中に入れることさえあるそうです

ほとんどの人は、環境を整えることで
生産性を大きく向上することができます。

必ずまた必要になると分かっているもの、
または保管する法的義務があるもの以外は、捨ててください。

また必要になる情報であっても、
それをファイリングする費用と、
ゼロからその情報を取り寄せるのにかかる費用を比べてください。

普通は、書類を保管して机の上をちらかしているよりは、
再度請求し直した方が簡単です。

もっと時間がほしいのなら、掃除すること！！
それよりもっと優れたこと、
それは、物をすべて捨てることです。

ひとのは持っているモノが負担を与えるのです
つまり、モノが少なければ少ないほど、時間にゆとりができます。
ストレスも減ります。


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仕事のできる人ほど、相手の話を聞かない

仕事のよくできる人ほど、
相手の話を最後まで聴くことが苦手という傾向があります。
知っていましたか？
特に、頭の切れる上司はそのような傾向が強いです。

部下の話を途中でさえぎって
「だったらこうしたら良い」
「何でこうしないんだ」と、
すぐ解決策を提示してしまいます。

人には、
誰でも
白分が有能であることを誇示したい欲求があり、
現代社会では、
腕力よりも「問題解決能力」が
その証拠になっています。

上司としては、
例え、正解が見えていても、
それをぱっと口にする前に、
部下に考えさせる心の余裕がほしいものです。

３月７日みえコミュニケーション教育実践会 セミナー案内

■３月７日みえコミュニケーション教育実践会　セミナー案内

コミュニケーション上手は話し上手だと思っていませんか？
　ニート・フリーター・派遣社員のためのコミュニケーション能力向上セミナー
ニート・フリーター・派遣社員のためのコミュニケーション能力向上セミナー
“聴き方で決まる仕事力”

　コミュニケーション上手は話し上手だと思っていませんか？
コミュニケーションにおける重要なポイントは、話し方ではなく聴き方にあるのです。

コミュニケーション能力は、鍛えるほどに向上していきます。
あなたが職場の同僚や上司と対等に向き合い、自己主張ができ、
すばらしい人生を切り開いていけるように、
ＮＬＰ・コーチング理論をもとにした目からうろこのコミュニケーション技術を
一緒に楽しく学んでいきましょう。
そう、聴き方ひとつであなたの人生が切り開かれるのです。

日　時：３月７日（土）13：30〜16：00
場　所：四日市市市民交流会館　　本町プラザ６階　第４会議室　　TEL:059-354-8600
近鉄四日市駅から徒歩15分　JR四日市駅から徒歩5分
駐車場あります(有料)
参加費：一般　3,000円　みえコミ会員1,000円
現在求職中の方　無料（自己申告制です。お気軽にお申し付けください。）
主　催：みえコミュニケーション教育実践会（みえコミ）

こんな方にお勧め
・ 職場で人間関係がうまくいっていない方
・ なんとなく自分に自信が持てない方
・ 人と話すのがなんとなく苦手な方
・ 新たな就職先を探している方

講師紹介　　　　コミュニケーションモチベーター　峯下隆志氏
兵庫県生まれ。奈良教育大学卒業。塾講師・私立高校教員・県立高校教員を経て現在、
県教育委員会に勤務。
2007年から三重県下でNLP心理学・コーチングに特化したコミュニケーション教育やセミナーに取り組んでいる


お申し込み方法
E-mail　jimukyoku@miekomi.jp またはFAX　059-358-1850　からお申し込みを受け付けています。

3/7セミナー参加希望とし、お名前、Ｅ-mail、FAX番号、お住まいの県・市町村、年齢、職業(求職中)を明記の上メールまたはFAXでお申し込みください。

ホームページhttp://www.miekomi.jp





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「教える」から「引き出す」

これまで使われている
ティーチングは、
相手の外側から内側へ、
知識や技能を教え込む、叩き込む、
という発想に立っていました。

それに対して
コーチングは、
相手の内側にあるアイディアや意見、
やる気、
自発性、
責任感などを
「引き出す」ところに力点があります。

ですから、傾聴の力が大切です。

そのなかでも
特に「うなずき」は、
手押しポンプが水を汲み上げるように、
相手から言葉や気持ちを引き出す効果絶大です。

まずは、
首を横ではなく、
縦に動かす習慣をつけましょう。

これには、毎日の心がけと
少しの練習が必要です。

現在の状況は、習慣が作りだしたもの

■現在の状況は、習慣が作りだしたもの

これまで生きてきた経験や記憶、
考えつづけてきたことが、
日ごろの習慣を形成しています。

ものごとをついつい悪いほうへ考えてしまうこと。
それも習慣の一つだといえるでしょう。

あなたの性格や気質、クセ、考え方などは、
すべて日々の習慣から生まれたものです。

習慣は同じことを繰り返すことによって少しずつ定着し、
いつしかりその人らしさを形づくっていきます。

もしかしたらあなたは、
自分の中に嫌いな部分があるかもしれません。

しかし、それだってあなた自身が選び、
繰り返してきたことによって身についた習慣に違いありません。

自然界の動物たちは、
本能という形で一定の習慣的行動が表れますが、
人間には自分の意思によって習慣を形成していく
脳力が与えられています。

この素晴らしい脳力を活かさない手はありません。
何かを考えるとき、
あるいは行動を起こすとき、
いったん立ち止まってこう考えましょう。

あなたが「なりたい自分」なら、どのように考えるか?
どのような行動を起こすか?
私たちは自らの意思によって習慣を形成し、
理想とする「なりたい自分」になることも可能なのです。

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Ｙｅｓ ａｎｄ

否定しないで
相手の発言を受け止めようと
意識しつつも、
「確かに君の言い分にも理あるんだが・・・」
「私もそう思うんだけれども、ただ・・・」と
いうように、
直後にbutが続いて、
結局、
否定しているのと変わらない場面を
よく見かけます。

知らず知らずに
このような言動を取ってしまうことはありませんか？

このような場合、
「君の意見は分かった。
私の〇〇に対する考えは・・・」というように、
いったん文を完結させ、
逆接の接続詞を使わずに、
順接の接続詞で
新しい発言をするテクニック
が役に立ちます。

これが　Yes　And　です。

どんなときにも
まず「なるほど」と受け止めて
次に「それで・・・」と切り替えします。

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人生を変える意味づけ

どんなことでもうまくやりたいと
誰もが思うことですね。

そのときに、どのような行動を取るかにシフトするのが一般的です。

しかし、本当に重要なことは
その行動を行うための意味づけです。

言い換えると「なぜを探求する」ことです。

「なぜ人はその行動をとるのか？」
「なぜ人は辛いといいながら、その状態のままでいるのか？」
「なぜ目標を立てて、
計画を立てるのに達成できないことがあるのか？」
「なぜ“モチベーションがなくなった”ということがあるのか？」
ぜ？」

意味づけをしっかりすれば
自然と行動が生まれます。



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おうむ返し

コーチングには
「おうむ返し」という技術があります。

相手の発言の全部または一部を、
リピートすることです。

これは
「私はあなたの話をちゃんと聴いています」
というメッセージを雄弁に伝えています。

あいづちを打っていても、
同じパターンが延々と続くと、
話し手は
「この人はほんとうに聴いているのか」と
不安に感じるものです。

重要な情報や印象に残ったフレーズを
復唱することで、
話についてきてくれているという安心感を与えます。

長い発言は、要約して復唱すると、
さらに効果的です。

１円玉募金の勧め

人は誰でも自分のためというより
人が、心から喜んでくれる方がうれしいものです。

だから、いつも小さなことでもいいから
社会に貢献したいと願っています。

ところで、私が毎日できる社会貢献は
「１円玉募金」です。

買い物をするたびに、１円玉がたまりますね。
（１円玉は使わずにお釣りで貯めます）

そして、コンビニなどで
募金箱を見つけると
その１円玉を１枚ずつ
ていねいに募金します。

たったこれだけのことで、
１回あたり１０円も募金になりませんが、
募金すると自分が幸せな気分になれるのです。
（この気分を味わうためには１０円ではお得ですね）

１円玉といって
どちらかというと
厄介者の、邪魔者のように持ち歩かれていますが
募金に回すと
本当に幸せになれますよ。

あなたもいかがですか？


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相づちの仕方

「なるほどね」
「そうだったんだぁ」
「それで」
「ほんと」
「やったね」など、
短い言葉で相手の発言を受け止めることを
「相づち」といいます。


「はぁ」「ふーん」「へぇー」「ほうー」など
いろいろなものがあります。

何も言わずに、
うなずくだけより、
ごく短くても音声を発したほうが、
はるかに、相手の話すリズムにはプラスになるでしょう。

相手が話しやすくなるように、
良い意味で「調子に乗せる」のが、
相づちのポイントです。

相づちは
「はぁ↑」
「へぇー↑」
「おうー↑」
のように
相づちの最期の抑揚を上に上げると
さらに効果的です。

上げた分だけ
気分も上がってくるからです。



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