「ベビーステップ」で動く

絶望の中、
希望も見出せぬまま
動かずに止まっているだけでは、
心配が膨らみ、
不安に心が蝕まれていきます。

そうなる前に
「ベビーステップ」
で動いてみましよう。

「ベビーステップ（赤ちゃんの一歩）」とは、
今行動できるレベルまで
徹底的にハードルを下げた
小さな行動のことです。

そんな小さな行動でも、
希望に向けてとりあえず動き始めれば、
マイナス思考から抜け出し、
新しいヒントや
チャ ンスをつかむこともあります。

さらに行動を積み重ねていくと
また次々と、
ヒントやチャンス到来の
好循環が生まれてきます。

どんな些細なことでも
解決に向けた行動を続けることで、
ボジティブに、
希望を持ち続 けることができるのです。

リスク領域を外す

人の心理には
「コンフォートゾーン（快適領域）」
と「アンコンフォートゾーン（リスク領域）」
があります。

前者は、
自分のできることや経験のあることの領域で、
いわば「安全地帯」です。

一方後者は、
今まで未経験のことの領域で、
「危険地帯」といえます。

人が成長するためには、
リスク領域にも
踏み込んでいかなければなりません。

しかし、
安心・安全を守るべく、
基本的にリスクを
避けようとする人間の生存本能が、
邪魔をすることがあります。

「意味がない」
「無理だ」
「怖い」
「他の人がやってくれるだろう」
……と
自分への言い訳が行動に
ブレーキをかけます。

この心のブレーキを今すぐ、
外しましょう。

それが成長と成功への
大きな一歩になります。