イルカショーのイルカ（宮ヶ瀬湖沈体験2024）

今年も宮ヶ瀬湖スカル沈体験が行われました。堤さん、多摩川の太田さん、都立大の学生たち、江戸ボの少年たちなどが参加。せっかく沈しても気温30℃、水温30℃、「ぬるい温泉」のような感じで残念？　

少年たちは身軽なので、練習するまでもなく軽々と艇復帰してました。学生さん以上の大人は意外と苦戦。基本的手順（オールの扱い）もさることながら、最大のポイントは艇を跳び越すイメージ。上半身を乗せただけでは、水中に残った脚の重みで艇は無情にもまた回転するだけ。イルカショーのイルカをイメージして、勢いあまって艇の向う側に落ちるほど思い切って飛び込むのがコツです。10年前に挑戦した時は、胸と太もも（ガンネルにぶつかった部分）に内出血の跡が1～2週間残りました。

まずは船台に上がる練習・堤さん
堤さんの華麗な沈

貸しボート屋のおやじ㊺

9：00～11：40　晴
1X乗艇＠戸田

《PENTA Ⅰ》大野⇒深井

《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（2000m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）

このところ連日猛暑が続きます。今日の予報も9時から12時にかけて気温上昇、WBGTもぎりぎり31ということだが、行くことにする。朝は曇っていたのに（曇りよ、続け！）戸田に着くころには晴れてきた。

外語のWBGTは午前中にもかかわらず一時「35」超え！（なぜか高めに出るような気がする。帰って家のを見ると「29」だった）。それでも夏休み中の高校生たちは元気に練習している（朝飯食ったのかー？）　それでコースはやや混み。今日は2000m開放。

キャッチがうまく入ってない。ちゃんとつかもう。つかんでから動かす。ブレードをぶらさないように。フィニッシュは猫手（暑さのせいでこんな感じです）。風は無いように感じたが帰りはやや逆で、バランス気持ちよく漕いできた。

暑いので1周で深井さんに交替（深井さんは2周漕いでいた）。対岸で沈しているカヌーがちょっと羨ましい。

2000m開放日
WBGT「35」超え。だけど混んでる
沈してるカヌー
1X深井さん

深井さん2周目動画 ⇒ YouTube

酷暑の東日本マスターズ

東日本マスターズ（エイト、1000m）に今年もペンタ出漕しました。

《V unis》C水田　S奥　7高橋満　6岡野　5山下　4中本　3出井　2藤野　B河上

東日本選手権と同じく、酷暑を避けてレースは早朝8：20の発艇。クルーは7時集合で、遠距離のため戸田に前泊した人も。昼よりはましとはいえ、暑さ指数（WBGT）は早朝から早くも31超え。

レースは0m～1000mで行われました（1000mがゴール）。ペンタは後半追い上げ四神会Gを差したかと見えましたが僅かに届かず。全体では10クルー中の7位でした。

出艇時のWBGTは危険な32近くに
 
後半の追い上げ

レース記録
全体記録 ⇒ Dropbox

東日本選手権応援

7月27日・28日開催の東日本選手権（戸田、2000m）に外語はW2X、M2X、W4Xが出漕。
猛暑の中2000mお疲れさまでした（酷暑を避けるためレーススケジュールがすべて早朝～午前中に前倒しされましたが、それでも暑かった）。

W2X（平岡／金山）
1日目予選
2日目決勝B

M2X（熊谷／西山）
1日目予選
2日目決勝A

W4X（廣岡／濵田／永野／山岡）
1日目予備
2日目決勝A

この経験を糧にインカレまであと1ヶ月半。Let's enjoy rowing！

夏はオクトプルだね

9：00～12：30　晴
宮ヶ瀬湖遊漕会

《オクトプル紫龍》C大野　S守屋悟志　7中本　6高橋K3　5守屋美代子　4岡野　3奥　2藤野　B河上
《ダブルスカル》S西山　Bカナブン

梅雨が明けて宮ヶ瀬湖も夏本番の暑さ。でも下界のコンクリートとアスファルトから吹き付ける熱風と違って、山々の緑を通って来るそよ風の爽やかさ！　また水面も宮ヶ瀬湖にはめずらしく静水微風の絶好コンディションでした。

さてお楽しみ、ペンタ初のオクトプル乗艇。さすがにオールの数が多く（16本）壮観です。安定感ある艇で、8気筒のせいか（？）バランスも良好です。本気で漕げばエイトよりも速く、ゆっくり漕げばそれなりに速く、漕ぎ心地も良かったようです。夏は冷やし中華ならぬ夏はオクトプル、という声も。
「夏はオクトプル」

《メニュー》
・NW～LP～LPP
・10本P×2
・スタート練習（レンジ7・7・7・8・9・10）：3本、6本、6＋10本（R31）、6＋10＋5本（R26～28）
・並べ500m（スタート力漕で1：58最速、コンスタント 2：08(R26)、ラストスパート 2：01(R28)）
・10本P×1

《並べタイム（宮ヶ瀬湖RC計測）》
エイト　1位　矢切RC　　1分44秒
　　　　2位　桜艇会　　1分48秒
オクト　3位　ペンタRC　1分51秒

山上の湖といっても暑いことは暑く、オクトプルも数少ない橋の陰などで休憩しました。ダブルスカル「カナニシ」の2480さんは軽い熱中症になってしまったようです。
漫漕するカナニシダブル

漕ぎ終えて着岸し、長いスロープを何往復もして納艇した後はスイカ。長野県松本産の大玉スイカは今年も冷たくて甘くてジューシー。タプタプのスイカ腹に！？
長野県松本産の大玉スイカ（カナブンさん撮影）
スイカ最高です！

《宮ヶ瀬湖RCから写真と動画いただきました》
（写真）オクトプル
（写真）2Xカナニシ

オクトプル並べ ⇒ YouTube
参加クルー ⇒ YouTube

貸しボート屋のおやじ㊹

9：10～11：00　曇時々晴
1X乗艇＠戸田

《PENTA Ⅰ》大野⇒岡野

《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（1500m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・復路2000m～筑波前は撮影区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）

昨夜の雨も上がり曇りで暑さ控えめ・静水無風の絶好コンディション。高校生も筑附が数艇出ているだけで戸田コースは平穏。
来週は高校夏休みかつ東日本前なのでコースは芋洗い状態となる（昨年の経験から）ことが予測され、睡蓮は休み（7月31日以降はレースも終わって平常に復帰）。

「左手はそえるだけ」（SLAM DUNK）⇒ 「キャッチは置くだけ」（PENTA）
ミドルで水を割らない ⇒ 水を動かすのではなく、艇を動かす、体重移動と艇の移動のシンクロ（速ければいいというもんではない？）
キャッチから前半で体重移動をブレードに伝えたい。後半はスピードの処理かな。
前半は長さ・大きさ・質量があって、後半はそれが速さに変換されるような感じがする（物理の話）

競艇練習中、一橋？クオドも練習中
1X岡野さん

大野（岡野さん撮影）⇒ YouTube
岡野さん2周目行き ⇒ YouTube
岡野さん2周目帰り ⇒ YouTube

宮ヶ瀬湖で「かじなし」フォア

9：00～11：30　曇
無しフォア、ダブルスカル乗艇＠宮ヶ瀬湖

《大和》S奥　3高橋K3　2藤野　B大野
《D4》S佐々木　B関野

《メニュー》（大和）
宮ヶ瀬湖コース1周（やまびこ大橋南側は2往復）
・W.U.
・LP～LPP
・10本P（順風）×2
・10本P（逆風）×2
・10本P（順風）×1
・10本P（正面湖で2Xと並べ）×1

雨も無く、暑くも無く、梅雨の晴れ間の快適宮ヶ瀬湖ローイング。
やまびこ大橋付近は波が高かったが、それ以外はなんとか許容範囲で、いい練習ができました。

乗艇前に高山さんから無しフォア「大和」の説明を受ける。ラダーは付いているがシューズでの操舵はできないようにシューズからラダーロープは取り外してある（漕手による操舵は難しいため？）　艇を回すとラダーが動いてそのままになるので、漕ぎ出す前にバウのストレッチャー前にあるラダーロープを手動で真っすぐに直す（真っすぐの位置がマーキングしてある）。

ということで、実際に漕いでみると右に左にどんどん曲がっていきます。進んでは方向直し、進んでは方向直しで、センターブイにも岸にも遊覧船にもラダーロープの位置にも注意しながら漕ぐ（バウ）。艇にも慣れてきてパドルになるとけっこう水もつかめて艇速も出ました。艇速が出ると直進性もよくなるようです。10本Pは最高1:59（順）～2:18（逆）、R26～28。

というわけで漕艇・操舵に忙しく写真を撮るのを忘れていまして、これ1枚だけ。
よく見ると赤とんぼがたくさん飛んでますよ（ドローンでも飛行機でもありません）
 

PENTA Ⅰ練習改題⇒「貸しボート屋のおやじ」㊸

9：00～11：50　曇時々晴
1X乗艇＠戸田

《PENTA Ⅰ》大野⇒岡野⇒関野

《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（1500m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・復路2000m～筑波前はLPP区間（2:10、R25くらいまで）
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）

睡蓮としては今年一番の暑さ、でも今年一番の静水。艇影ほとんど無し。日が照ると暑さ急上昇してヤバいが曇るとちょうどいい。

スロー（SLOW）フォワードでキャッチの確認、R13くらいまで。
ハンドル（ブレード）の高さ変えない、水平に。
ブレードぶれるのか水が割れる。

暑いので1周で上がる。あとは貸しボート屋のおやじ。

戸田コースがら空き（埼京線電車内からオレンジシャツが見えたそうです）
1X岡野さん

《動画》
1X岡野さん ⇒ YouTube
1X関野さん ⇒ YouTube

全日本マスターズレガッタ（＠長沼ボート場）

7月6日・7日宮城県登米市アイエス総合ボートランド（長沼ボート場）で開催の全日本マスターズにペンタからも大勢参加しました。みなさんの写真と動画をまとめました。

【1日目】
男子2X《ペンタB&W》S中本　B渡邉（Hカテゴリー3位 以下同じ）
⇒ YouTube

男子2X《藤野・玉村ペア》S藤野　B玉村（J2）
⇒ YouTube

男子8+《ペンタ》C廣江　S奥　7出井　6宮本　5深井　4人見　3山内　2岡野　B玉村（F3）
⇒ YouTube
⇒ YouTube（ドローン動画、久保田さん提供）

【2日目】
混成8+《PENTA＆瀬田RC》C水田　S武良　7出井　6岡野　5雨森　4安藤　3東　2中本　B深井（F2）
⇒ YouTube

混成4X+《PENTA＆瀬田RC》C山本　S藤野　3中西　2太田　B永田（I1）
（安藤真由美さん提供）
⇒ YouTube

混成4X+《ペンタラブラブ》C廣江　S守屋悟　3守屋美　2渡邉惠　B渡邉眞（H2）
⇒ YouTube

男子KF《ペンタ赤黒白紫》C守屋悟　S藤野　3渡邉眞　2中本　B赤尾（I4）
⇒ YouTube

男子KF《ペンタMK》C廣江　S奥　3深井　2吉田　B玉村（F4）
男子KF《ペンタER》C水田　S宮本　3出井　2人見　B岡野（F5）
⇒ YouTube

混成2X《多摩川クラブ堤・太田》S堤　B太田（D1）

みなさんこんがり焼けてます集合（宮本さん提供）
安藤ママさんの瀬田ローとも合同（安藤真由美さん提供）

レース記録 ⇒ 日ロ―HP

PENTA Ⅰ練習㊷

9：00～12：30　曇
1X乗艇＠戸田

《PENTA Ⅰ》大野⇒岡野⇒関野
《三菱Ⅰ》堤
《三菱1X》渡邉

《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（2000m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・復路2000m～筑波前は撮影区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）

朝のうち曇り。午後は晴れて33℃との天気予報。暑くならないうちになんとか漕ぎ終え、納艇の頃は日差しが強くなりました。ゴール付近はほぼ無風、中間部は少し風あり（往路逆、復路順）。2000m開放。ほとんど艇影なし。
夏休みは平日の人となった高校生が増えるので、7月24日の睡蓮は休みにします。

揺れを楽しむ境地にはなかなかなれないが、R15くらいでゆっくり確認。
キャッチで揺れるのは運動方向が180度反転するからだが、もっとここをスローでやってみよう。キャッチ前のブレードの高さ、位置、バランス、キャッチ、脚ドライブ。
とかやってるうちに今日も1周終わり。

2000m開放
 
1X堤さん／1X岡野さん／1X関野さん・堤さん／1X渡邉さん
草刈りしてありました

《動画》
1X大野（岡野さん撮影）⇒ YouTube
（2:15(R22)～2:08(R26)まで、順風）
1X関野さん（1周目）⇒ YouTube
1X関野さん（2周目）⇒ YouTube
1X渡邉さん（2周目）～1X関野さん（2周目）⇒ YouTube