10：00～12：30 晴
エイト、ダブルスカル乗艇＠戸田
《V unis》C渡邉⇒大野 S吉田 7大野⇒渡邉 6宮本 5茂木⇒岡野 4岡野⇒茂木 3堤⇒西山 2人見⇒高橋K3 B高橋K3⇒人見
《三菱2x》守屋S／守屋M ⇒ 堤／守屋S
《三菱2x》西山／カナブン
《メニュー（V unis）》
・4ワーク、6ワーク、両舷3本ロー・5本ロー、Release and Preparation（少し）
・NW～LP～水中P
・LP（R20⇒R24）
・LP（R22⇒R26）
・4ワーク、6ワーク
・NW～LP～水中P
全国的には寒波居座りとのことですが、戸田は今日も日が差して暖かさすら感じます（午後は曇って小雪もちらつき始めましたが）。
気がつけばSサイドばかり。渡邉さんと大野が交替でCOXをやると、漕手8人中7人がSサイド。ということで逆サイド大作戦です。ダブルスカルから後半流れて来た西山さんも含めて6人のSな人が交替でBサイドを漕ぎました。どうだったでしょうか？ いつもと変わってないように感じましたが。とくにサイド負けもしてなかったし。
ペンタでは なんでも漕ごう ノーサイド
さて、V unisですが。揺れ（ローリング）を体に感じて、揺れの要素を消していく。キャッチ、フィニッシュのタイミングを合わせる。体は忍者のようにニュートラルに動かす。キャッチしたら「漕がない」⇒ びよーんとゴムを伸ばす感じで体重移動を艇速に換算する。てな感じでチューニングしていきましょう。
《昼食＠サンレイチャ》
・運よく11人座れました
・生ビール（ウーロン茶）、ランチAを4種分け分け、餃子、で＠1,700円
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。鶴見川、戸田、宮ヶ瀬湖などでのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
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