今年初自主トレ

今日は日曜日。のほほんと過ごそうと思っていたのですが、ありがたい
事にお客さんから商談の声が。午前中は中古車の商談をしていました。

で、お客様との商談も上手く終わり、前述の通りマイグラウンドも
気になったのでお昼近くより行ってきました、ウインドウブレーカー着て。

とりあえず橋の入り口からグラウンドの降り口までトリップメーターで
計ったら約８００ｍありましたね。と言う訳でジョグを1.6ｋほど敢行。
行きは張り切っていたので何とかなったのですが、橋の下で折り返し
戻ろうとすると向かい風が私を押さえつける感じで…

ほとんど戻りは歩いたようなものでした。

悔しいのでグラウンドから土手の上に上がる階段（１７段ありました！）を
階段昇り１０本実施。１本やって、やり始めた事を早速後悔。
しかし何はともあれ１０本終了し、汗ダラダラ；；；
やり終わったところに見覚えのある車がこちらへと向かってきて…

ki-chanさんが、これまたグラウンドを見にきたとのこと。

丁度いい、無理やり誘ってジョグのランパス１０本と、彼にボールを出して
もらってキックダッシュを１０本。もうカラダが動きませんでした…

とにかく、冬に何もしていなかったカラダにはとても酷でした。
（キックダッシュの最後はもう殆ど歩いていたようなもので、ki-chanさん
だからいいものの、とても人前には見せられない程の体たらく…）

深く反省しております（といいながらビールを飲みながら更新する私）