柔軟

普段ブログを書く際には床に座りテーブルに置いたＰＣにて
書くのですが、その際には努めて開脚・股関節の股割り状態で
書くようにしています。いや～それにしてもCHO3のブログにも
ありますが最近とみに柔軟性が落ちています…
いまも股割りしてるのですが、痛いし開脚しないし、体を
横に倒そうともがくも側面は硬く張ってるし…

ケガ防止のためにも柔軟性をあげて行きたいものです