久しぶりに今日はこの本2016/11/02

先月の中旬に何となく手にした以下の本。



世の中に「習慣」をテーマにした本はあまたあるかと思います。
私自身も何冊か購入しては読んで挫折しを繰り返し、まったく
身についていない自分を残念に思うのであります。

この本は、しかし、自分に合っている感じがしたんです。

で、「朝５時過ぎに起床してお散歩をする」という習慣を
一つテーマにしてみました。今日でちょうど２１日経過
したんです、ちょうど３週間。何、ジョグすらしないお散歩の
習慣ですから、朝少々寒いのを対応すればなんてことはない
習慣なのですが、それでも無意識とは言いませんが朝の
ルーティンになってきてはいますね。

まずは健康診断の数値がよくなることを祈って。