ぼよよ～～～ん！！！

２０１２年９月１３日（ダイエット１９２日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５１．８５キロ
　　　　　　　　（－５．４５キロ）前日比（＋０．２０キロ）


低糖質ダイエット（１４１日目）




朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★酢の物（きゅうり　わかめ　えび）
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★炒め物（きくらげ　人参　玉ねぎ）
　　　　　★チキンカツ
　　　　　★魚の揚げ煮
　　　　　★スパサラ（麺　きゅうり　ハム）
　　　　　★芋天
　　　　　★オレンジ
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）
　　　　　★クッキー１枚



夜・・・・・★サラダ（レタス　水菜　サーモン　玉ねぎ）
　　　　　★ステーキ
　　　　　★トマト
　　　　　★厚揚げ焼き





間・・・・・★エクレア
　　　　　★ジャワティー


運動・・・・・ロングブレスウォーキング　３０分
　　　　　　　ダンベル（二の腕）５０回（右・左）
　　　　　　　　　　　（上腕）３０回（右・左）
　　　　　　　足上げ４８回×５（右・左）
　　　　　　　かかと上げ　５０回



今朝の体重５１．８５キロ。昨日より２００グラム増加です
ぼよよ～～～んって感じですね
排卵期を迎え体重増加とゆうところでしょうか。
これを乗り切ろう

明日はもう金曜日ですね～
今週はとても早く感じました。
心房細動のカテーテルアブレーションの入院が２週間後に迫っていますが、回りの人達が、『緊張するでしょう恐いよね～』とか言ってきます。
でも、先日もブログに書いたように、私には緊張とか恐いとかが全く無く、気になるのは体重の事と入院費用はいくら位なんだろうとゆうことと、有休を何日使わないといけないんだろうとゆう事です
ちょっと人とは違う感覚を持つ私です
しかし今日も本当に心臓が悪いのかな～と思うことがありました
仕事中に、ある資料を探すため同僚と３階の書庫に行ったんですが、３階まで一気に上り、息切れ一つしませんでした
１階から３階までおしゃべりをしながら上がり書庫でも普通に話していると、同僚に『本当に心臓悪いの』と言われ、『自分じゃ全然悪いって思ってないよ』と答え二人で爆笑でした～。
病院の先生や看護師さんも運動してもきつくありませんとゆう私の言葉に不思議がっていましたが、私本人が一番不思議だっちゅうの
それから今日病院から入院前にとゆうことで、パンフレットが送って来ましたが、朝食と夕食に選択食があるそうで、自分の好きな方を選択出来るそうです
ん～～～どんな食事が出るか楽しみ～～～
退屈な入院生活、そのくらいの楽しみもなくちゃね

明日一日行けば３連休だ
頑張って仕事しよ

それでは今日はこのへんで～