外食は太る！！！

２０１２年９月１６日（ダイエット１９５日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．３５キロ
　　　　　　　　（－４．９５キロ）前日比（＋０．５５キロ）
　　　　　　　　　めげないぞ～～～～～


低糖質ダイエット（１４２日目）




朝・昼一緒・・・・・★トースト１枚
　　　　　　　　　★煮物（牛肉　豆腐　こんにゃく）

夜・・・・・・・・・★おでん（卵　豆腐　厚揚げ　ごぼう巻き　大根　昆布　こんにゃく　糸こんにゃく　スペアリブ）
　　　　　　　　　★トマトジュース



間・・・・・・・・・★栗の渋皮煮１個


運動なし


今朝の体重５２．３５キロ。前日より５５０グラム増加です
昨日の食事会のせいなのか～。
やっぱり外食は太るってことか

昨日借りて来たＤＶＤを見ていたら、（sex　and　the　cityを３枚）面白くて３枚全部観てしまい、なんと寝たのが明け方の５時でした
１枚３話の９０分。３枚で４時間半。観始めたのが夜中の１２時半。当然明け方の５時になります
そこから寝て起きたのがお昼前の１０時半
不健康な生活してますね～
まあたまにならいいでしょう

昨日から台風の影響で、時折ものすご～い雨が降っています。
昨日パソコン教室に行く時なんて、車に乗ってたら前が真っ白になるくらいの豪雨で、パソコン教室やってるのかな～と思ったほどです
近くの川はものすごく増水していて、大丈夫かな～。
被害が出ないことを願います

それでは今日はこのへんで～