危ない！！！

２０１２年９月２２日（ダイエット２０１日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

9/21体重・・・・５２．３５キロ　（－４．９５キロ）前日比（＋０．２５キロ）

今朝体重・・・・５２．６５キロ（－４．６５キロ）前日比（＋０．３０キロ）


低糖質ダイエット（１４８日目）




朝(9/21)・・・★トースト１枚
　　　　　　　★なすとチキンのトマト煮（なす　鶏肉　トマト）
　　　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）

(9/22）・・・★なし（遅く起きた為）

昼(9/21)・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　　　★メンチカツ
　　　　　　　★さばの天ぷら
　　　　　　　★コールスロー（キャベツ　きゅうり　人参）
　　　　　　　★酢の物（なす　玉ねぎ　ピーマン）
　　　　　　　★煮物（厚揚げ　小松菜　しらす　人参）
　　　　　　　★メロン



　（9/22)・・・★ブルーベリーヨーグルト
　　　　　　　★なすとチキンのトマト煮（なす　鶏肉　トマト）
　　　　　　　★焼き鳥３本（皮　ぼんじり）
　　　　　　　★トースト１枚
　　　　　　　★ダイエットコーラ



夜(9/21)・・・★野菜たっぷり長崎ちゃんぽん
　　　　　　★餃子





(9/22)・・・★かんぱちの刺身
　　　　　　★おでん（大根　卵　こんにゃく　ちくわ　昆布　ごぼう巻き）
　　　　　　★トマトジュース



間(9/21)・・・★ミニアンパン１個

(9/22)・・・★なし


運動なし


昨日と今日の体重、ご覧の通りすごいことになっています
月曜日から入院なので、お彼岸のお墓参りに行くのが、昨日の仕事の帰りにしか行けず、３件のお墓参りと主人の実家に寄ったら帰りが２０時前になり、それから夕食を作るのが面倒だったので、帰りに『リンガーハット』に寄ってちゃんぽんを食べてしまいましたおまけに餃子セット
せめて、野菜たっぷりちゃんぽんをと食べたんですが、そんなもの炭水化物は炭水化物で間違いなく、今朝の体重のようにぼ～んと跳ね上がってしまいました
そして、あちこち回ったのと週末の疲れが一緒になって、運動しないまま寝てしまった
今日は炭水化物はお昼だけにしましたが、明日の体重はどうなるもんやらです

さて昨日の帰りに職場の方から、思いもかけずお見舞いをいただいてビックリしました
入院前に変だけど、北九州の小倉までお見舞いに行けないからとゆうことでしたが、仕事を休んで迷惑をかける上に、そこまで気を使わせて大変申し訳なく、『頑張って手術して、元気に帰って来てくださいパワーアップしてきてね』と言う言葉に『ありがとうすいません。頑張って来るね』と答えた私です。病院で着るパジャマやお見舞い金、退屈だろうからとクロスワードパズルの本等ありがたかったです
心房細動治ればいいな

それでは今日はこのへんで～。