暖か～い！！！

２０１３年３月８日（金曜日）ダイエット１０日目

開始体重・・・・・５７．８５キロ

今朝の体重・・・・５７．１５キロ（－０．７０キロ）


朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★サラダ（レタス　きゅうり　ベーコン　炒り卵）
　　　　　★ブラックコーヒー

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★コロッケ
　　　　　★マカロニサラダ（マカロニ　きゅうり）
　　　　　★ペペロンチーノ
　　　　　★メンチカツ
　　　　　★から揚げ
　　　　　★酢の物（なす　きゅうり　玉ねぎ）
　　　　　★煮物（大根）
　　　　　★ブラックコーヒー



夜・・・・・★サバの塩焼き
　　　　　★揚げだし豆腐と揚げ出しなす
　　　　　★大根おろしシラス入り
　　　　　★トマトジュース



間・・・・・★ベビーチーズ１個
　　　　　★ミニリンゴパン１個



順調に体重が増加中～。
もう少し様子見だな

今日仕事が終わって外に出ると、なんて暖かいんだろう
もう完全に春がやって来ましたね
もう少ししたら、夜ウォーキングする気分になるかもしれない・・・・・

それではまた明日