ドラちゃん、ゆるいダイエット！

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ－ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい！！！

思うようにはいきませんね～( 一一)

2013年03月27日 23時07分25秒 | 日記
２０１３年３月２７日（水）ダイエット２９日目

開始体重・・・・・５７．８５キロ

今朝の体重・・・・５７．３５キロ
　　　　　　　　　（－０．５０キロ）（前日比＋０．３５キロ）



朝・・・・・★ご飯
　　　　　★豚汁（ホルモン　人参　大根　こんにゃく　豆腐　ねぎ）
　　　　　★さばの塩焼き
　　　　　★生姜のみそ漬け
　　　　　★卵焼き
　　　　　★ブラックコーヒー

昼・・・・・★サラダ（サニーレタス　ハム　カマンベールチーズ）
　　　　　★コロッケ１／２
　　　　　★メンチカツ１／２
　　　　　★たけのこの煮物
　　　　　★炒り卵
　　　　　★から揚げ
　　　　　★もやしのナムル
　　　　　★マカロニサラダ
　　　　　★ブラックコーヒー





夜・・・・・★キムチチゲ（白菜　えのき　豆腐　鶏団子　豚肉　にら）
　　　　　★トマトジュース



間・・・・・★マドレーヌ　１個



運動・・・・・雨のためウォーキング中止
　　　　　　　踏み台昇降　３０分
　　　　　　　足上げ（右）４８回×３　（左）３０回


今朝の体重思うようにいかないもので、昨日より３５０グラム増です
ダイエットの初めはだいたいこんなもんか～。続けることが大切なんだ
今日は準備万端で外に出たらが・・・・・。
あらら歩けないねそれで久しぶりに踏み台を３０分。
汗をかきました
これからの季節、頑張って汗をかきましょうかね

それでは今日はこのへんで～