節分。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・254日目
（56.0㎏　前日比－0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・・195日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・大分蒲江『お料理民宿三休』海鮮ひつまぶし（税込1,728円）



味噌汁・ぶりの照り焼き・お漬物・酢の物・コ－ヒ－ゼリ－



一段目のお刺身（ぶり・鯵・きびなご・さざえ・緋扇貝・白身魚）



二段目の副菜（出し巻卵・鯵の南蛮・ごま豆腐・みかん）



三段目のひつまぶしご飯





普通に。



お刺身を乗せて海鮮丼風に。



だし汁をかけてお茶漬け風に。



二階の改装をしていて『うるさかったお詫びです』とコ－ヒ－をサ－ビスしてくださいました

夜・・・・・太巻き・海鮮巻き
　　　　　豆腐と卵のス－プ
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・コ－ヒ－
　　　　　シュ－クリ－ム





運動・・・・体幹リセットエクササイズ　3週目


今日は主人の少年団指導が午後からだったので、お昼ご飯を食べに大分蒲江の『お料理民宿三休』さんへ行って来ました
蒲江のインタ－パ－クから、少し奥に入ったところにある民宿屋さんですが、2年ほど前から食事屋さんも始められたそうです





駐車場はお店向かいのこちらへ適当に







外でも食事出来るようです。



『招き猫の後姿もいいね～』と主人が言うので撮ってみました



帰りに玄関をパチリ。

懐かしい感じの店内で、お店の方も皆さん親切で感じの良いお料理民宿さんでした
もちろん海鮮ひつまぶしは新鮮で美味しかったで～～～す
今度は別なお料理を食べに行きたいと思います

お昼を食べて、主人を北浦の練習会場へ送り、私はそのまま佐伯の『海の市場〇鮮度壱番』へ
恵方巻を買いに
いつもなら海鮮巻き1本が980円で売っていますが、今日は節分の為ハ－フサイズがなんと800円とゆうお値段お高い
まあ仕方ないか～と海鮮巻きハ－フサイズ1本と太巻き1本を買って帰りました
今日は糖質オンパレードで、明日の体重は目に見えていますが、また頑張ればいい
ご飯を食べる前に主人と二人で『鬼は～外～鬼は～外～福は～内福は～内』とぶつけ合いの豆まきをしました
56歳同士、どんな夫婦なんだ