増加期なんて無くなってしまえ～～～い！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・257日目
（56.5㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.4㎏

干しぶどう酢・・・・197日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　サニ－レタス
　　　　　人参シリシリ
　　　　　目玉焼き
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　ウインナ－
　　　　　トマト
　　　　　カラスミ



主人の知り合いの方から、『カラスミ』をいただきました
私は人生で初めての『カラスミ』
お酒を飲む方なら酒の肴でしょうが、お酒を飲まない私達にはおかず(笑)
どんな味か興味津々
いただいてみると、『ん旨い』
味は数の子のような明太子のような味ですが、プチプチ感はない
魚卵ですから似ているんでしょうが、カラスミはねっとりするような感じ
初カラスミ、美味しかった

昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・豚汁（豚肉　大根　人参　白菜　里芋　こんにゃく　ごぼう　豆腐　ねぎ）
　　　　　ハンバ－グ
　　　　　ポンカン
　　　　　ひじき（ひじき　切り干し大根　人参　こんにゃく　ちくわ　大豆）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒
　　　　　栗饅頭





運動なし



体重の増加期がまたやって来た
この時期は平常心で頑張ろう

今日孫ちゃんをバンボに座らせると、目を輝かせてにっこにこ
足をピンピンさせて喜んでくれました
良かった
明日も又お座りして遊ぼう