経験の通り。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・256日目
（56.4㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.5㎏

干しぶどう酢・・・・196日目



朝・・・・・カレ－リゾット
　　　　　サニ－レタス
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　トマト
　　　　　きゅうりとシラスの酢の物



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・鶏のから揚げ（鶏肉　サニ－レタス）
　　　　　あさりの味噌汁
切り干し大根入りひじき
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　みかんとトマトのサラダ



間食・・・・甘酒
　　　　　　饅頭





運動・・・・体幹リセットエクササイズ　3週目



経験の通り、今朝の体重は増加
まあ頑張るしかないっすね

メルカリデビューをしました
お座りが少し出来るようになった孫ちゃんの為に、バンボの椅子を購入



新品にこしたことはありませんが、ベビ－用品は結構いい値段します
あれもこれも新品をと思ったらバアバのお財布が破綻するので(笑)
短い使用期間で済むものは中古でもいいかな
なるべくきれいな物を選び今日届き、見てみたらほんとにきれいでしたが、アルコ－ル消毒はしておきました。
孫ちゃんも寝てばっかりじゃ飽きるでしょうから、まだ短い時間ですが明日お座りさせてみます
さて気に入ってくれればいいけど