明け方の腹痛。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・278日目
（56.3㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.6㎏

干しぶどう酢・・・・218日目


朝・・・・・コンソメス－プ（玉ねぎ　ウインナ－　ねぎ）
　　　　　干しぶどう酢　10粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・焼肉
　　　　　ヤクルトミルミル









間食・・・・甘酒





運動・・・・・新・体幹リセットエクササイズ　3セット




今朝何時なのか時計は見ませんでしたが、突然の腹痛と気持ち悪さで目が覚めました
激痛ではなく、胃が痛いのか腸がいたいのかわからないような感じで気持ちが悪い。
トイレに行きたいような腹痛ではなく、吐くような気持ち悪さでもないんですが痛いし気持ち悪い
まだ外が暗そうだったので、そのまま布団の中で横になっていました。
目覚しが鳴る頃にはかなり痛みはひいていましたが、いつもの食欲はなく昨日の残りのス－プと干しぶどう酢だけの朝ご飯。
お昼になると、あの痛みはなんだったんだと言うくらいになり、お腹すいたけどお昼はコ－ヒ－だけ
今日は午後から本部の人事部面接
面接中、お腹が鳴らないか心配でした
夕方の買い物の頃には、お腹が空いて『今日は焼肉だ』
お給料前なので、安物お肉ばかりですが美味しかったです
しかしあの腹痛はいったい何だったのか・・・・・
私が『朝ご飯いらない』と言ったら、主人が『えっ飯いらんと本当にス－プだけでいいと』とビックリしてました。
私日頃どんだけ食い意地はってますか

さて、新・体幹リセットエクササイズhttp://www.fitnessjunkie.jp/archives/295
ですが、4番目と5番目のエクササイズはヨロヨロします(笑)
3週間続けると、体は変わってくると書いてありますね。
自分で実感出来る位、体は変化するといいなあ～