止む無し！！！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・264日目
（56.5㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.4㎏

干しぶどう酢・・・・204日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ひじき（ひじき　切り干し大根　こんにゃく　大豆　ちくわ）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　卵とほうれん草のス－プ
　　　　　カラスミ



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・ナン
　　　　　カレ－（玉ねぎ　豚肉　人参）
　　　　　味噌汁（わかめ　豆腐）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・酒まん
　　　　　甘酒





運動なし


今朝の体重は『止む無し』
昨日あれだけ炭水化物摂取したわりには、増加の幅が少ないと思います
少しづつやる気が戻りつつあります

さて明日は、甲状腺の定期健診で病院です
病院通いばっかりです
悪いところが多くて落ち込むわけではありません
それはなんてこたない治療すれば済む話ですから。
ただ、有給休暇を病院の通院の為に取らないといけないのが腹がたつ～～～(－－〆)
せっかくの休みが、病院で一日又は半日完全に潰れますからね
明日は半日潰れます
午後からの半日は、明日はバレンタインデーなので、毎年恒例の主人にケ－キを作ろうと思います
感謝の気持ちを込めて