経験からすると。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・255日目
（56.0㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・・195日目昨日食べるのをすっかり忘れてたので日数は昨日と同じです(笑)


朝・・・・・なし

昼・・・・・ト－スト（食パン　チェダ－チ－ズ）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　卵焼き
　　　　　切り干し大根入りひじき
　　　　　塩昆布ス－プ（塩昆布　ごま）
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　みかん



夜・・・・・カレ－鍋（キャベツ　白菜　しめじ　えのき　人参　ウインナ－　厚揚げ　ねぎ　豚肉）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・甘酒
　　　　　ワッフル






運動なし



今日は風が強くて寒かったですね
こんな時の夕飯は鍋にかぎる

今朝の体重は炭水化物大量摂取にもかかわらず、昨日と変わらない体重でよかった
でもこんな時は、翌日に反映されずに2日後に反映されるんですよね～今までの経験から
経験は当たるだろうか