ぐ～たらな一日。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・311日目
（56.2㎏　前日比－0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.7㎏

干しぶどう酢・・・・247日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・おでん（豆腐　こんにゃく　大根　ちくわ　豚軟骨）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　ヤクルトミルミル



主人が昨日作ってた残りです

夜・・・・・こんにゃく麺の味噌ラ－メン（こんにゃく麺　もやし　にら　人参　豚バラ）
　　　　　おでん（大根　こんにゃく）





間食・・・・甘酒
　　　　　博多通りもん




運動なし


昨日の疲れからか、今日はぐうたらな一日を過ごしてしまいました
本当は今日から、新・体幹リセットエクササイズ6週目ですが、明日からにします

今週は水曜日まで仕事に行けば、木曜日から島根なので頑張ります

送別会と野球観戦でブ～ブ～(/ω＼)

『3/30日』

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・309日目
（56.0㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・干しぶどう酢を作ろうと思ったら、ハチミツ切れで作れませんでした



朝・・・・・ご飯
　　　　　味噌汁
　　　　　筑前煮
　　　　　レタス
　　　　　卵焼き
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　ピ－マンのソテ－



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・送別会の為写メなし
　　　　　　刺身・枝豆・白和え・チキン南蛮・鶏手羽揚げ・山菜の天ぷら・バラ寿司・寿司・ビ－ル

間食・・・・なし



運動・・・・新・体幹リセットエクササイズ　　3セット　5週目


『3/31日』




ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・310日目
（56.4㎏　前日比+0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.5㎏

干しぶどう酢・・・・漬け込み中



朝・・・・・コ－ヒ－
　　　　　ロ－ソンあまおうワッフル
　　　　　🍙　1個友達が握って来てくれました。

昼・・・・・ケンタッキー　焼きおにぎりセット（オリジナルチキン2個　焼きおにぎり　1個）

夜・・・・・福岡市『中田中』27種類から選べるセット



ご飯・お味噌汁おかわりOK



お漬物食べ放題



私が注文した、レバニラ炒めとスタミナ納豆です。





友達が注文した和風おろしとんかつと本日の焼き魚（この日は塩サバでした）


運動・・・・なし



一昨日は送別会。
昨日は朝6：00に出発して、友達とヤクオクド－ムへソフトバンクとオリックスの開幕第2戦を観に行って来ました
今年がソフトバンクホ－クスの80周年だそうで、先着1万名にスノ－ド－ムと光るスティックライトを進呈とゆうことで、せっかくだからいただきました



初ヤフオクド－ム試合は13：00からなのに11時にはすごい人人人スクリ－ンに満員御礼と流れていました。
慣れに慣れてる友達の案内で、『へえ～。ほ～。』感心しきりの私
熱狂的なソフトバンクファンの友達の、万全の応援体制に感心するやら笑えるやら。
席に着くと、座席の下に荷物を置くためのビニ－ルシ－トを敷き、応援のメガホン、そしてユニフォームを手渡され、一気に私も『にわかのソフトバンクファン』になりきりました


各選手の応援の歌も皆歌ってる凄い
そして6回位になると、あちこちで風船を膨らましている人。
すると友達から私も風船を渡され、『これ何すると』
『7回の攻撃の時に、ラッキ－セブンで一斉に飛ばすとよ』
あ～～～テレビで見たことある
風船を膨らませて待っていると、何もしていないのに急に私の風船がパンっと割れました
『え～～～何で～～～。やっぱりにわかファンはダメやっちゃが～』と友達と大爆笑
すると、後ろから『トントン』と私の肩をたたく人が・・・。
振り返ると、見知らぬお兄さんが『あの～よかったらどうぞ一つ余ってるんで』と爽やかな笑顔で風船をくれました。
『すみませ～～～んありがとうございます』とおばちゃんは遠慮なく風船をいただき、無事にラッキ－セブンに、私は風船を飛ばすことが出来ました



行き帰りの車の中では友達をしゃべりまくり、『なんか喉が痛くないこれってしゃべりすぎ』と二人でゲラゲラ。
眠気もなく延岡に帰りついたのは23：30でした～
楽しい休日でした