国東から豊後高田。そして宇佐へ～～～。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・336日目
（54.8㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.1㎏

干しぶどう酢・・・・・274日

漢方茶・・・・・22日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・大分県国東『涛音寮さんがいや』タコ飯御膳・野点コ－ヒ－ケ－キ付





夜・・・・・漢方茶
　　　　　刺身（しまあじ・くろ）
　　　　　納豆キムチ
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　サニ－レタスと新玉ねぎスライス
　　　　　豚バラ冷しゃぶ
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・牛タンコロッケ　1個



運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟





今日はママ友と恒例ゴ－ルデンウイ－クの日帰りドライブ～
今回計画は私
朝7：30出発お天気も良く最高
おしゃべりしながら国東の道の駅を2軒めぐり、そして昼食は国東市にある『涛音寮』さんへ。
ここは主人と3度程来ているところで、とても気に入っている場所です
100年を超える3階建ての建物で、1～3階がギャラリーになっており色々なア－ティストさんの作品が展示されており、その中で名物タコ飯の食事もいただけます。
庭も素敵で、庭を眺めながらいただく食事はとっても美味しいですよ



次は豊後高田の昭和ロマン蔵。
昭和の昔懐かしい町が再現されていて、私達50代のおばさま達には小さかった子どもの頃に戻れる場所です　
　

そして最後は宇佐市の宇佐神宮へ。
上宮と下宮に参拝しおみくじを引いて、これからも皆が幸せでいられますように～。



今年も楽しい思い出が出来ました
来年はどこに行こうかな～