様子見。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・322日目
（55.6㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－3.3㎏

干しぶどう酢・・・・・260日

漢方茶・・・・・8日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・漢方茶
　　　　　ハンバ－ガ－（バンズ　ハンバ－グ　スコッチエッグ　トマト　チェダ－チ－ズ　サニ－レタス）
　　　　　トマトのス－プ（トマト　玉ねぎ　大豆　チェダ－チ－ズ）
　　　　　コ－ラ
　　　　　




冷凍しておいたハンバ－グのタネがあったので、またハンバ－ガ－を作りました～
結構美味しいハンバ－ガ－が出来ました



夜・・・・・鉄板焼き（牛肉　豚肉　ウインナ－　キャベツ　なす　レタス　ピ－マン　厚揚げ　玉ねぎ　エリンギ）
　　　　　キムチ
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　いちご
　　　　　ヤクルトミルミル















間食・・・・漢方茶
　　　　　ミルククレ－プショコラロ－ル





先週『1週間は今までの食生活で。』とゆうことでブログを書きました。
それで体重の減りが悪ければ、漢方の神様の言う通り『ご飯・パン・お菓子は食べない』
にしますでしたが、週の最後に一気に減り、1週間で－1.2㎏減ったのでもう少し様子をみたいと思います
今週また今までの食生活を続けてみて、体重は減るのか
先週お嫁さんが『お母さん漢方茶どうですか』
『うん。まだ飲んで2～3日じゃからわからんね』
『楽しみですね期待してます』
『1ヵ月後を楽しみにしちょってね～』
こんな会話をしました(笑)
結構なプレッシャーをかけてくるな
意地でも痩せるぞ
そんなお嫁さんと息子と孫ちゃんが、夕方忘れ物を取りに来て、『お母さん、ここでミルク飲ませていいですか』
『いいよ～。今日鉄板焼きじゃけど食べて行く』
『いいんですか是非』とゆうことで、今日は5人で夕飯でした食べ過ぎた～～～
孫ちゃんの機嫌も絶好調で、私達を癒してくれました





　　　　　

気を楽にしたら・・・。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・321日目
（55.5㎏　前日比－0.6㎏）

開始より・・・・・・－3.4㎏

干しぶどう酢・・・・・259日

漢方茶・・・・・7日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・川南町『ゲシュマック』
　　　　　漢方茶持ち歩いて飲みました











私が食べたあじ豚ステ－キ230ｇ



主人が食べた・・・メニュ－の名前忘れました

夜・・・・・スコッチエッグ（合い挽き肉　半熟卵　玉ねぎ）
　　　　　レタス
　　　　　トマトのス－プ（トマト　玉ねぎ　ウインナ－　大豆）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶


運動・・・・新・体幹リセットエクササイズ　3セット　7週目




昨日主人の言葉で救われて、焦らず頑張ろうと気を楽にしたら・・・。
今朝の体重は久々の少し大きな減りで、－0.6㎏
ようやく55㌔台が戻ってきましたちゃんといつもの時間に計ってます
今日で丁度1週間。今日の大きな減りもあり、先週の日曜日から－1.2㎏減とゆう結果になりました
ですが～～～～～これがまだまだ漢方茶のおかげなのかは、わからない状態です。
しかし減ったことは事実なので、素直に喜ぼう

今日は主人がお昼から宮崎市内で少年団の会議があり、送っていく途中で川南のゲシュマックさんでお昼を食べました
久々に行ったら、広くて綺麗な別棟のレストランが出来ていて、今まで
レストランだった所は、イ－トインスペ－スになっていました。
ゲシュマックさんのレストランは人気がありいつも満員だったんで、以前から主人と『こんなに人気なんだから、レストランを別に作って広げればいいのにね～』と話していたんです
新しいレストランはなかなかおしゃれないい感じでしたよ
主人を宮崎市内へ送り、途中で夕飯の買い物をして帰ったらもう夕方の4時
そして今日はお嫁さんが友達との食事会とゆうことで、息子と孫ちゃんがご飯を食べに来るとゆうことだったので、それから夕飯と孫ちゃんの離乳食を作りました～。
孫ちゃんの食欲は旺盛で、作ったもの全部完食
ニコニコ笑顔で好き嫌いなく食べてくれるのでとっても嬉しいです
お風呂に入り、そしてまたミルクを飲み遊んで寝ました
孫ちゃんの寝てる姿は、小さくてかわいい

なんだか今日は疲れたわ～
夕飯も何かバタバタして食べた気がしなかったし
ブログの更新もこんな時間になってしまった
さあゆっくり寝ようっと