辛抱したかいがあった(;'∀')

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・314日目
（55.8㎏　前日比－0.5㎏）

開始より・・・・・・－3.1㎏

干しぶどう酢・・・・250日目


朝・・・・・チャ－ハン
　　　　　キャベツ
　　　　　いかめんたい
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　いちご







昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・牛しゃぶ（牛バラ　白菜　エリンギ　ねぎ　もやし　豆腐　厚揚げ　しらたき）
　　　　　いちご
ヤクルトミルミル









間食・・・・甘酒






運動・・・・・新・体幹リセットエクササイズ　3セット　6週目




辛抱したかいがあり、今朝ようやく久しぶりの55㌔台になりました
おかげさまでやる気スイッチがきれることなく、スイッチが入ったままだったので、新体幹リセットエクササイズもあきらめずに続ける事が出来ています
でも本当に3か月目からは、エクササイズを止めていいのかが不安です
今でも2週間毎日続けていた頃の方が、お腹周りが締まった感がありました。
2日に1回だと、お腹が緩んだような気がしますから、3か月目から止めて本当に『勝手に痩せる期』に入るのかどうかはね～～～～～
ちょっと信じがたいわ～～～～～
まあやってみるけどね

さあていよいよ明日島根に行って来ます
待ちましたよ～10ヵ月も
昨年の6月に予約の電話を入れてから、ようやくこの日が来ました
診察は明後日の金曜日ですが、朝一で受付するために明日出発です
漢方薬の効果に期待して行きましょうか