ボケまくり～。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・332日目
（55.3㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－3.6㎏

干しぶどう酢・・・・・270日

漢方茶・・・・・18日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　スナップえんどう
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　人参シリシリ
　　　　　トマトと卵のス－プ



昼・・・・・漢方茶
　　　　　焼きショコラ



夜・・・・・鶏手羽先焼き　4本
　　　　　サラダ（ささ身　サニ－レタス　トマト）
　　　　　納豆キムチ＋大根おろし
　　　　　たらの味噌マヨ焼き（たら　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



ランチョンマットに全部乗り切らなかったので、おかずを分けて写メを撮ったつもりが、多く乗せた方を撮り忘れていました

間食・・・・漢方茶






運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



夕飯の写メを撮ったつもりが、撮っていませんでした
ボケまくりです
あ大変だ
頭や手をたくさん使って、脳を活性化させなくちゃ