いきなり団子で。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・330日目
（55.1㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－3.8㎏

干しぶどう酢・・・・・268日

漢方茶・・・・・16日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　アスパラ炒め
　　　　　ほうれん草のおひたし
　　　　　ハム
　　　　　トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　干しぶどう酢　13粒



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・味噌汁（アスパラ　玉ねぎ　卵）
　　　　　肉巻き（えのき　アスパラ）
　　　　　納豆の大根おろしかけ
　　　　　ヤクルトミルミル





二人分です

間食・・・・漢方茶
　　　　　いきなり団子





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




今日のおやつ、昨日熊本の道の駅で買ったいきなり団子を食べました
団子の中には芋とあんこ。
その芋がずしっとお腹に来て、夕飯があまり食べられず主人に『後残ってるのあげるわ』と言うと、『ほ～可愛い～』この可愛いは、普通の『可愛い』とゆう意味ではありません
私は若い時からずっとつい3～4年前まで、主人と同じだけの量を食べる食いしん坊でした　
蕎麦屋に行くと主人と同じように、『天ぷら蕎麦』と『カツ丼』とか、ステ－キ屋さんに行くとまた同じように『ステ－キ300ｇで』店員さんから『えっ300ｇですか』と2回聞き返されたことがあります
男性の店員さんはニコニコ笑っていましたが、それから数ヶ月経って行った時注文しようとしたら、私の顔を見て『300ｇですね』と覚えていてくれたようで、店員さんとゲラゲラ笑ってしまいました　
回転すし屋さんでは、20皿超えは当たり前
お店に行って定食を頼むと、ご飯は大盛で
主人は私がたくさん食べる方が嬉しいようで、最近『もうごちそうさま～』と言うと『もうやつまらんね～』と言います
今日の『ほ～可愛い～』も、『もっと食べればいいのに。つまらんな～』と言う意味です
自分でももう食べれんちゃ～と思うと、つまらないし悲しい
無理をすれば食べれますが、若い時のようにお腹がはちきれんばかりに食べると、後がきつくなってきました
ダイエットをしていると、胃が小さくなるんでしょうね
ほんとつまらん