ありゃりゃ。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・334日目
（55.1㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－3.8㎏

干しぶどう酢・・・・・272日

漢方茶・・・・・20日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ご飯
　　　　　酢の物



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・糖質0麺チャンポン（糖質0麺　キャベツ　もやし　人参　豚肉　イカゲソ）
　　　　　納豆キムチ大根おろしかけ
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　パイナップルケ－キ





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




ありゃりゃ～残念ながら54㌔台は、またまた1日で終わりました
また54㌔台が来るように頑張ります

さて斐川中央クリニックの漢方茶も残すところあと8袋になったので、今日の昼休みにクリニックへ電話
2回目からは宅急便で送ってくれます。（郵送は保険外摘要ですが）
電話で看護師さんの問診があり（しっかり今朝の体重も聞かれました）、住所・電話番号・宅急便が届く希望の時間帯等を聞かれ終了
なるべく夕方の便に間に合わせますとの事でした。
5月に入ってからでもよかったんですが、連休が入るのでクリニックも休みでしょうから早目に電話しました
来月（5/7）で漢方茶1ヵ月になります
連休明けになり体重は増加しているかもしれませんが、1ヵ月でどれくらい減っているでしょうか