電子レンジとフ－ドプロセッサ－。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・326日目
（55.7㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－3.2㎏

干しぶどう酢・・・・・264日

漢方茶・・・・・12日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　トマト
　　　　　ハム
　　　　　卵焼き
　　　　　ししゃも
　　　　　干しぶどう酢　10粒



写メのスイ－トポテトは食べませんでした

昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・味噌汁（えのき　豆腐　ほうれん草）
　　　　　サニ－レタス
　　　　　プチトマト
　　　　　ゆで卵
　　　　　唐揚げ
　　　　　鮭の塩焼き
　　　　　酢の物（きゅうり　シ－チキン）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　スイ－トポテト





運動・・・・柔軟体操



最近主人の仕事が忙しくなり、少年団の指導が終わってまた仕事に行っているので、一人ご飯が多くなりました
ダイエットをしてなかったら、お茶漬けでもラ－メンとかでもいいんだけどなあ～～～
しかしそうゆうわけにはいきませんからね

昨日の夜は孫ちゃんの離乳食のストックを作りました～。
まだ8ヵ月ですから、野菜とかも2～5ミリの世界
最初はみじん切りしたり、こしきを使ってこしたり、すり鉢ですって細かくしたりとかしていました。しかしこれってなかなか大変
おかゆも炊飯器で炊いた後、すり鉢に入れてごりごり。なかなか細かくならずに時間がかかるし腕もだるい
そんな中『そうだフ－ドプロセッサ－で細かくすればいいんだ～』何で今まで思いつかなかったのか
鶏のささ身も茹でてフ－ドプロセッサ－にかけたら、ほんの何秒かで細かく
おかゆも炊いてフ－ドプロセッサ－にかけたら、米粒があっと言う間に離乳食中期の赤ちゃんが食べる大きさに
そしてそれらをタッパ－に入れて冷凍食べさせる時に電子レンジでチン
便利です～～～
あっと言う間に、3～4品の離乳食完成です
今の若い方は、皆こんな風に離乳食作ってるんだろうなあ～
今日も孫ちゃんは離乳食を完食してくれました
やりがいのある離乳食作りです