ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
9月9日・・・・・779日目
48.2㎏（前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－10.9㎏
漢方茶期間・・・458日
脱 漢方茶・・・40日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
ウインナー
目玉焼き
味噌汁
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（もやし はすがら ）
酢の物（はすがら きゅうり 人参 シーチキン ごま）
豚肉炒め（豚肉 ゴーヤ 人参）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
あんドーナツ
今朝の体重、昨日と変わらず48.2㎏。
足踏み状態が続いています(~_~;)
ダイエットをしていると、同じような体重が2～3ヵ月続くような時があります。
今の47㎏～48㎏台を行ったり来たりは、そんな体重のような気がします
それを乗り越えれば、また新しい体重が見えるはず～～～( ｀ー´)ノ
じっと我慢だ