ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
9月20日・・・・・790日目
47.8㎏（前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－11.3㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・51日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
ベビーハム
目玉焼き
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・キーウィ
ヤクルトミルミル
豚汁（豚肉 人参 大根 豆腐 シメジ こんにゃく）
鶏手羽元とじゃが芋の煮物（鶏手羽肉 じゃが芋 いんげん）
間食・・・・コーヒー
ドーナツ
今朝の体重は47キロ台をキープです(^.^)/
今日の夕飯は何にしようかな～とクラシルを見ていたら、これが美味しそうだったので、炭水化物のじゃが芋ですが作ってしまいました～～～(≧▽≦)
久しぶりのじゃが芋は美味しかった
その代わり、いつも豚汁に入れる里芋は入れずに我慢しました
豚汁の里芋、とろっとしていて美味しいんですけどね～～～。
しかし炭水化物って、どうして美味しいんでしょうね
炭水化物が不味ければいいのに
(笑)