ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
9月23日・・・・・793目
48.3㎏（前日比＋0.8㎏）
開始より・・・・－10.8㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・54目
朝・・・・・コーヒー
フルーツケーキ
昼・・・・・なし
夜・・・・・味噌汁（玉ねぎ アスパラガス 油揚げ じゃが芋）
厚揚げのさっぱり和え（厚揚げ 水菜 大根おろし ごま）
豚肉となすの混ぜ煮（豚肉 なす 大葉 かつおぶし）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
プチ黒糖饅頭
『ぎゃ～～～～～
』いくら何でも増えすぎと違う
昨日の食事と、一日の活動量を考えたら、0.5㎏増加かな～なんて考えていました。
ダイエットを何年もやっていると、増える時も減る時もだいたいは想像通りの体重なんですが、今日は『え～～～～～っ増えすぎじゃない』
ちょっと軽くショック
このまま行くとまずい。
だってこの前書いたように、金曜日は大阪から友達が帰って来るので食事会。
土曜日は職場の同僚が退職するので、送別会。
日曜日は孫ちゃんの運動会。
そして次の週の木曜日の夜から日曜日まで、主人と毎年恒例の秋の旅行
旅行から戻ってきた週の金曜日は、職場の異動があって歓送迎会。
怒涛のイベント祭り
えらいこっちゃ、えらいこっちゃ(@_@。
いつ痩せればいいのか、頭の整理がつかんわ(￣▽￣)
何か考えましょうねえ～。