ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
9月13日・・・・・783日目
47.4㎏（前日比－0.3㎏）
開始より・・・・－11.7㎏
漢方茶期間・・・458日
脱 漢方茶・・・44日目
朝・・・・・レタス・トマト
ウインナー
目玉焼き
味噌汁（豆腐 わかめ 椎茸 ねぎ）
もやし炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコチップメロンパン
夜・・・・・味噌汁
酢の物（きゅうり 切り干し大根 人参 ちくわ）
ヤクルトミルミル
レタス・トマト・キャベツ
オムレツ（玉ねぎ 挽肉 卵）
間食・・・・コーヒー
ロールちゃん
写メなし
今朝も体重が減って、何かいい感じです(*´▽｀*)
47キロ台前半の数字
しかしこんな時に3連休で、中日の日曜日は主人とお出かけ
せめて47キロ台にとどまりますように