ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
11月12日・・・・843日目
48.9㎏ （前日比 ±0.0㎏）
開始より・・・・－10.2㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱) 漢方茶・・・104日目
朝・・・・・カレーライス
先日作ったカレーの残りを冷凍していたので、
朝カレーです(笑)
コーヒー
オレンジのは福伸漬け
ご飯には毎日押し麦を入れています。毎朝のご飯にはごまをかけてるので、押し麦を
入れているのはわかりませね。
昼・・・・・コーヒー
いきなり団子
夜・・・・・もやし鍋（もやし 白菜 椎茸 しめじ にら 3種こんにゃく
豚肉 ごま）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
プチシュークリーム
今週から連続休暇に入ってますが、昨日今日と家の片づけをしています(笑)
去年も片づけたと思うんですが、1年経つと余分な物が増えるんですね～(￣▽￣)
そして、今年の年末年始は人が多くなるので、布団の準備等色々考える事が多いです。
片付けをしていたら、お腹が空いてお昼に冷凍していたいきなり団子を食べてしまいました
最近意志が弱いな(ーー;)
久しぶりに『やる気スイッチ』を探さなくちゃ
(≧▽≦)