ガリガリ君！リッチコーンポタージュ味！！！

２０１２年９月６日（ダイエット１８５日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．１５キロ
　　　　　　　　（－５．１５キロ）　前日比（±０．００キロ）


低糖質ダイエット（１３４日目）



朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★豚肉となすの炒め物（豚バラ肉　なす）
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★かき揚げ（ごぼう　かぼちゃ　人参）
　　　　　★卵焼き
　　　　　★鶏バーグ
　　　　　★酢の物（大根　人参　大葉）
　　　　　★あんかけ（豆腐　ミンチ　人参）
　　　　　★大学芋
　　　　　★オレンジ



夜・・・・・★キムチ鍋（もやし　にら　キャベツ　ぶなぴー　しらたき　豆腐　豚肉）
　　　　　★トマトジュース



間・・・・・★ガリガリ君リッチコーンポタージュ味　３口
　　　　　★ミニピーチパン　１個






運動・・・・・ラジオ体操第一・第二
　　　　　　　足上げ（右）３２回×５　（左）３２回×５
　　　　　　　ダンベル（二の腕）（右）５０回　（左）５０回
　　　　　　　　　　　（上腕）（右）３０回　（左）３０回
　　　　　　　かかと上げ　５０回



今朝の体重５２.１５キロ。前日と変わらずです
やっぱり、ウロウロ系ですね

さて今日は、９月４日に発売された『ガリガリ君リッチコーンポタージュ味』
昨日仕事の帰りの車の中でラジオを聴いていると、『ガリガリ君からコーンポタージュ味が発売になりましたこれがすっごい売上らしいですよ』と言っているじゃありませんか
『え～～～アイスでコーンポタージュ味なんてありえ～ん気持ち悪っ』と、私と主人は完全否定
しかしまた今日のラジオで、『ガリガリ君のコーンポタージュ味が、発売３日目にして販売中止になりました。思いのほかの売れ行きで、供給が追いつかないとゆうのが販売中止の理由だそうです。』それを聴いたら、『え～～～っどんな味か気になる～～～』
夕飯の買い物をお店でしていると、主人が『あったコーンポタージュ味』残り１０本ほどでした。もちろん買いましたとも
そして車の中で主人が一口・・・・・。『ふ～ん。はっはっは』私も一口・・・・・。『へえ～。はっはっは』
笑いが出てくる気になるお味は・・・・・。美味い
まさにコーンポタージュの味。アイスにコーンが入ってるなんてありえないと思っていましたが、これが『あり』なんですよ少し甘いですが、美味い
もっと食べたかったけど、３口ほどで止めときました。炭水化物が多かったもんで
皆さんも、『ガリガリ君リッチコーンポータージュ味』近所のお店にまだ残っているなら、食べてみて～～～～～

それでは今日はこのへんで～

夕方の間食(。-人-。)

２０１２年９月５日（ダイエット１８４日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．１５キロ
　　　　　　　　（－５．１５キロ）　前日比（＋０．０５キロ）


低糖質ダイエット（１３３日目）




朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★魚の天ぷら
　　　　　★串かつ（玉ねぎ　豚肉）
　　　　　★ほうれんそうとしめじのソテー
　　　　　★マカロニサラダ（マカロニ　キャベツ　人参）
　　　　　★煮物（大根　ちくわ　人参）
　　　　　★煮卵
　　　　　★オレンジ
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）



夜・・・・・★卵焼き
　　　　　★えびチリ豆腐（えび　豆腐）
　　　　　★スープ（キャベツ　人参　ハム）
　　　　　★サラダ（サニーレタス　かいわれ大根　人参）
　　　　　★トマトジュース





卵焼きは２人分です

間・・・・・★ティラミス
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）






運動・・・・・ラジオ体操第一・第二
　　　　　　　足上げ（右）３２回×５　（左）３２回×５
　　　　　　　ダンベル（二の腕）（右）５０回　（左）５０回
　　　　　　　　　　　（上腕）（右）３０回　（左）３０回
　　　　　　　かかと上げ　５０回


今朝の体重５２.１５キロ。昨日より５０グラム増です。
なんかこの辺をウロウロしそうな気配です
ドンマイ私

ここのところ夕飯を作る前の間食が止められないんですね～
それは何故かそれはお腹がすくから
仕事が終わって着替えているとお腹がグウ～と鳴ります
買い物をしていると、またまたグウ～
無意識のうちに甘～い物が並んでいる所で、グルグル回ってます
なるべく糖質の低いものを選んでいますけどね
今日のおやつはティラミス。炭水化物は１個あたり１５.９グラムこのくらいだったら大丈夫かな～
夕方お腹がすかなければいいのに～～～

それでは今日はこのへんで

トマトジュースの美肌効果！

２０１２年９月４日（ダイエット１８３日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．１０キロ
　　　　　　　　（－５．２０キロ）前日比（－０．１０キロ）


低糖質ダイエット（１３２日目）



朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★酢の物（砂肝　きゅうり　生姜　ごま）昨日の残り
　　　　　★豚肉と豆腐のさっと煮（豚肉　小松菜　豆腐）昨日の残り
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★から揚げ
　　　　　★ロールキャベツ
　　　　　★きすの天ぷら
　　　　　★ほうれんそうとベーコンのソテー
　　　　　★とんかつ
　　　　　★豚しゃぶ（豚肉　レタス）



夜・・・・・★トマトジュース
　　　　　★鮎の塩焼き
　　　　　★鶏もも揚げ
　　　　　★サラダ（サニーレタス　トマト）
　　　　　★もずく酢



間・・・・・★カマンベールチーズスティックアイス





どうしてもアイスが食べたくて、一番糖質の低いものを選びました
下のビスケット生地の塩が結構効いててしょっぱかったかな



運動・・・・・踏み台昇降　３０分
　　　　　　　ダンベル（二の腕）（右）５０回　（左）５０回
　　　　　　　　　　　（上腕）（右）３０回　（左）３０回
　　　　　　　足上げ（右）３２回×５　（左）３２回×５
　　　　　　　かかと上げ　５０回


今朝の体重５２.１０キロ。５１キロ台まであと少しなんだけど、そう甘くないですね
こんな時って、次の日に結構体重が増えてたりして、思いのほかショックを受けたりするんだよな～じゃあアイスなんて食べるなよって、何処からか聞こえてきそうです

以前ダイエットの為に飲んでいたトマトジュースですが、効果があまり期待出来なかった為飲むのを止めていました。
飲んでいる間かなりお肌の調子がよかったんですが、止めた途端お肌の調子が悪くなる始末
『ん～～～。これはお肌の為に飲んだ方がいいんじゃないの』とお盆位から再び夕食時にコップ１杯飲み始めたところ、最近またお肌がしっとりして化粧ののりがいいんですよ～～～～～
これはやっぱりトマトジュースのおかげだと実感しています
お肌の調子の悪い方、トマトジュースお試しあれ

それでは今日はこのへんで～

長かった～～～。

２０１２年９月３日（ダイエット１８２日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．２０キロ
　　　　　　　　（－５．１０キロ）　前日比（－０．１５キロ）


低糖質ダイエット（１３１日目）



朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★メンチカツ
　　　　　★えび天ぷら
　　　　　★煮物（かぼちゃ　人参）
　　　　　★コールスロー（キャベツ　人参）
　　　　　★煮物（大根　もやし　人参　炒り卵）
　　　　　★オレンジ
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）
　　　　　★チョコレート２個





夜・・・・・★酢の物（砂肝　きゅうり　生姜　ごま）
　　　　　★豚肉と豆腐のさっと煮（豚肉　豆腐　小松菜）
　　　　　★冷奴
　　　　　★トマトジュース



間・・・・・★かしわ餅１個
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）


運動・・・・・踏み台昇降　３０分
　　　　　　　ラジオ体操第一・第二
　　　　　　　足上げ（右）３２回×５　（左）３２回×５
　　　　　　　ダンベル（二の腕）（右）５０回（左）５０回
　　　　　　　　　　　（上腕）（右）３０回（左）３０回




今朝の体重５２.２０キロ。ふっふっふ
ついにダイエット開始から－５．１キロ
５キロ痩せるのに半年もかかっちゃって、本当に長かった～～～～～
でもあきらめずに半年続けられた自分を褒めたいと思います
でも目標体重は４７キロですから、後５.２キロ痩せないといけないので、油断大敵火の用心なんじゃそらなんですが、また後半年かけて５.２キロ痩せればいいわけですゆっくりゆっくり～
来年の３月には、目標の４７キロ達成って、そんな上手くいくのかな～
でも低糖質ダイエット続けてよかったあ～
これからも頑張るぜ～～～


それでは今日はこのへんで～

困ったときの肉野菜炒め。

２０１２年９月２日（ダイエット１８１日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．３５キロ
　　　　　　　　（－４．９５キロ）　前日比（±０．００キロ）


低糖質ダイエット（１３０日）




朝・・・・・★マーブルケーキ１個
　　　　　★お茶



昼・・・・・★ネギトロ巻き６個
　　　　　★サーモンサラダ（サーモン　大根　レタス　パプリカ　しその葉）
　　　　　★煮物（厚揚げ　こんにゃく）
　　　　　★ダイエットコーラ



夜・・・・・★肉野菜炒め（牛肉　キャベツ　もやし　ピーマン　人参）
　　　　　★冷奴
　　　　　★トマトジュース



間・・・・・★ミニピーチパン１個
　　　　　★ダイエットコーラ

運動なし


今朝の体重５２．３５キロ。昨日と変わらずです。
ところでようやく生理が始まりました予定より１８日も遅れました
薬のワーファリンを飲むまでは順調だったので、やっぱりワーファリンのせいだと思いますまあ今日始まれば、手術の時には生理ではないのでいいんですけどねいつ始まるかわからないとゆうのも、いつも準備しておかないといけないので面倒くさいです

今日の夕飯は肉野菜炒め
だいたい夕飯何にしようかな～と決まらない時は、ほぼ肉野菜炒めです
低糖質ダイエットのおかずにはもって来いのおかずです
私のブログを見て、肉野菜炒めだったら、『はっは～ん今日は何をしていいかわからなかったんだな』と思って下さい

それでは今日はこのへんで～

今月の目標！

２０１２年９月１日（ダイエット１８０日）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．３５キロ
　　　　　　　　（－４．９５キロ）　前日比（－０．３５キロ）


低糖質ダイエット（１２９日目）



朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★サラダ（レタス　きゅうり　トマト　焼きベーコン）

昼・・・・・★厚揚げ焼き
　　　　　★チーズ入りオムレツ
　　　　　★ベーコン１枚
　　　　　★とろろの吸い物



夜・・・・・★煮物（厚揚げ　こんにゃく　鶏手羽）ラカントｓ使用
　　　　　★冷奴
　　　　　★サーモンサラダ（サーモン　大根　しその葉　レタス　玉ねぎ　パプリカ）
　　　　　★トマトジュース





間・・・・・★ミニチョコパン１個
　　　　　★マドレーヌ１個
　　　　　★アイスコーヒー（ブラック）




運動・・・・・足上げ（右）３２回×５　（左）３２回×５
　　　　　　　ダンベル（二の腕）（右）５０回　（左）５０回
　　　　　　　　　　　（上腕）（右）３０回　（左）３０回
　　　　　　　


今朝の体重５２．３５キロ。５２キロ台前半に来ました
今月の５１キロ台突入の目標は叶えられるかな

今月の２４日についに心房細動のカテーテルアブレーションで入院します
アブレーションについては先生に任せておけばいいですが、問題は入院中の病院食ですえっそこ気にすると同僚に言われました
内臓が悪いわけではないので、しっかりご飯が朝・昼・晩と出るわけで、おまけに病院ですから基本ベットに寝てなくちゃいけないし、太る可能性大なわけで～困るわ～～～～～おかずだけ食べてご飯は残そうかな～

それでは今日はこのへんで～