大分も雪だった(^^;

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・263日目
（56.3㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.6㎏

干しぶどう酢・・・・203日目



朝・・・・・午後の紅茶
　　　　　マカロン





昼・・・・・大分湯布院『はなの舞　旬菜鄙屋』牛箱弁当（豊後牛）2,850円







湯豆腐ですが、周りは豆乳です。





豊後牛旨い3種類の薬味が弁当箱の右端にあるので、お好みで

夜・・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　きつねうどん
　　　　　干しぶどう酢　10粒





間食・・・・湯布院『亀の井別荘　天井桟敷』カツサンドセット





このカツサンド、温かくて何よりお肉が分厚いのに驚きの柔らかさ
主人にも2切れおすそ分け
（牛箱弁当を食べて、二人とも腹6分目じゃね～。ってことで注文）
主人曰く『ダイエットしちょるとよね』
私　　　『してますけど何か・・・・』



カツサンドセットについているデザ－ト。洋ナシのコンポ－トでした(^-^)



主人のコ－ヒ－。



主人の注文した『モン・ユフ』



天草へ行く予定が雪の為諦めて、大分の湯布院へ美味しいものを食べに行こうとなり、朝8：00に出発
昨晩ネットで見つけた『はなの舞　旬菜鄙屋』さんへ、豊後牛の牛箱弁当を食べに～（昨日あんなに天草に行けなくてふてくされてたのに、美味しいものを見つけた途端上機嫌かよ）
『今日は風が強くて寒そうじゃね』と話しながら走っていると、脇道に雪が積もっているじゃあないか。
『今朝方まで降ってたっちゃろね～』
すると雪がちらほら舞って来た。
そのままを走らせ湯布院に近づいてくると、なんと雪が本降りに
途中道の駅ゆふいんへ寄ってみるとこれですよ



お店に行く途中雪は激しくなるばかり
『はなの舞』とゆう旅館の中にある『旬菜　鄙屋』さんですが、30分ほど早く着いたので中で待たせていただきました













玄関を入ってのロビ－です。





この向こうが宿泊施設。何だか良い雰囲気でしたよ

《これから下は、鄙屋さんです》








また良いお店を見つけました
リピ-トありですね
今日は贅沢しすぎたので（金銭的にも、ダイエット的にも）、明日からまた質素にいくべ～～～

明日は。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・262日目
（55.9㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－3.0㎏

干しぶどう酢・・・・202日目


朝・・・・・なし

昼・・・・・ト－スト（マ－ガリン・クリ－ムチ－ズ）
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ミネストローネ
　　　　　ココア



夜・・・・・ごぼうの豚バラ巻
　　　　　豆腐ステ－キ
　　　　　ミネストローネ
　　　　　ホッケの塩焼き・大根おろし
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒





運動なし


明日は三連休の最後の日。
久しぶりに主人の少年団の指導がお休みなので、『天草へ行こう』と言っていたんですが、天草へ行くために通らなければいけない高千穂が明日朝のうち雪
天草も午前中雪の予報。
南国宮崎人の私達は、雪道を通るためのタイヤチェ－ンを持っていません
安全が第一なので、残念ながら明日予定していた『天草』は諦めないといけません
残念がっている私を見て、主人が『天草は逃げんから、また行けばいいがあ～。』
『そりゃわかってるけど、気持ちはもう天草だったんだよ』
3月は少年団の予定がいっぱいと言っていたので、無理そうです
明日は大分かな

やる気～～～。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・261日目
（55.8㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－3.1㎏

干しぶどう酢・・・・201日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・玉子丼（玉ねぎ　卵　のり）お昼何もなくて玉子丼を作った
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ヨ－グルト



夜・・・・・ごぼうの豚バラ巻（ごぼう　豚バラ肉　ごま　キャベツ　サニ－レタス）
　　　　　ミネストローネ（トマト　人参　ジャガイモ　玉ねぎ　大豆　ベ－コン）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒
　　　　　饅頭





運動なし


どうにかモチベーション戻って来いと思っているドラちゃんです
今朝の体重は久しぶりの55㌔台に戻りました
良かった～～～～～
他の方のダイエットブログを見ながら、やる気の回復を待っています

昨日仕事を抜けさせてもらって、先日の大腸ポリ－プの病理検査の結果を聞きに行って来ました。
結果は先生が『20個とも全部良性のポリ－プでした』
『お～～～よかった～』
『でもこの前見つけられなかったポリ－プもあるかもしれないから、また1年後に検査ね。そして今度は外来で採ろうね。だいたいいつ頃にしようかね～。』
『え～～～この前採ったばかりなのにもう日にち決めるんかいと心の声』
『先生、今年の10月にまた職場の健康診断があるんで、それで潜血反応が出たら・・・』
と言いかけたら、先生がすかさず『何、出たら検査して出なかったら検査しないの20個もポリ－プがあったのに』
『・・・・・。ですよね～～～～。はいどちらにしても検査に来ま～す。10月の終わりには健康診断の結果が出るので、11月位で～。』
『うん。じゃあ11月ね』とカルテに書き込んでいました。
また11月に下剤飲むことが決定死ぬわ

2日分の記録。

ダイエット開始・・・58.9㎏




『2/8』

ダイエット・・・・・259日目
（56.5㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.4㎏

干しぶどう酢・・・・199日目


朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ロ－スハム
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　豚汁



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・カレイの唐揚げ（カレイ　キャベツ）
　　　　　鶏つくねのおろし煮（鶏ミンチ　大根おろし　大根葉）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒



運動なし




『2/9』

ダイエット・・・・・260日目
（56.1㎏　前日比－0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.8㎏

干しぶどう酢・・・・200日目


朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　人参シリシリ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ロ－スハム
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　のり



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・トマトパスタ
　　　　　ほうれん草と卵のス－プ（ほうれん草　卵）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒



運動なし



気合いの入らないままのドラちゃんです
ダイエットにはつきものの、中だるみってやつです
ダイエットのモチベーションを保ち続けるのは本当に難しい
何か奮起することはないかしら～～～～～

今日の記録はまた夜に更新します

んんん・・・・・。またやる気スイッチがどっか行った！。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・258日目
（56.3㎏　前日比－0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.6㎏

干しぶどう酢・・・・198日目




朝・・・・・ご飯
　　　　　納豆
　　　　　カラスミ
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　めざし
　　　　　サニ－レタス
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　豚汁






昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・豚汁
　　　　　カレイの煮つけ
　　　　　肉野菜炒め（もやし　キャベツ　玉ねぎ　しめじ　人参　豚肉）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒
　　　　　ハムマヨロ－ル





運動・・・・なし





んんん・・・・・。またまた気分の乗らない時期が。
ダイエットのモチベーションをずっと保つのは難しい。
気分が乗らないと、食べるものも変わる。
おやつがパンだなんて・・・・・。
またやる気スイッチ探さなくちゃ

　

増加期なんて無くなってしまえ～～～い！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・257日目
（56.5㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.4㎏

干しぶどう酢・・・・197日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　サニ－レタス
　　　　　人参シリシリ
　　　　　目玉焼き
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　ウインナ－
　　　　　トマト
　　　　　カラスミ



主人の知り合いの方から、『カラスミ』をいただきました
私は人生で初めての『カラスミ』
お酒を飲む方なら酒の肴でしょうが、お酒を飲まない私達にはおかず(笑)
どんな味か興味津々
いただいてみると、『ん旨い』
味は数の子のような明太子のような味ですが、プチプチ感はない
魚卵ですから似ているんでしょうが、カラスミはねっとりするような感じ
初カラスミ、美味しかった

昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・豚汁（豚肉　大根　人参　白菜　里芋　こんにゃく　ごぼう　豆腐　ねぎ）
　　　　　ハンバ－グ
　　　　　ポンカン
　　　　　ひじき（ひじき　切り干し大根　人参　こんにゃく　ちくわ　大豆）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒
　　　　　栗饅頭





運動なし



体重の増加期がまたやって来た
この時期は平常心で頑張ろう

今日孫ちゃんをバンボに座らせると、目を輝かせてにっこにこ
足をピンピンさせて喜んでくれました
良かった
明日も又お座りして遊ぼう

経験の通り。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・256日目
（56.4㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.5㎏

干しぶどう酢・・・・196日目



朝・・・・・カレ－リゾット
　　　　　サニ－レタス
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　トマト
　　　　　きゅうりとシラスの酢の物



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・鶏のから揚げ（鶏肉　サニ－レタス）
　　　　　あさりの味噌汁
切り干し大根入りひじき
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　みかんとトマトのサラダ



間食・・・・甘酒
　　　　　　饅頭





運動・・・・体幹リセットエクササイズ　3週目



経験の通り、今朝の体重は増加
まあ頑張るしかないっすね

メルカリデビューをしました
お座りが少し出来るようになった孫ちゃんの為に、バンボの椅子を購入



新品にこしたことはありませんが、ベビ－用品は結構いい値段します
あれもこれも新品をと思ったらバアバのお財布が破綻するので(笑)
短い使用期間で済むものは中古でもいいかな
なるべくきれいな物を選び今日届き、見てみたらほんとにきれいでしたが、アルコ－ル消毒はしておきました。
孫ちゃんも寝てばっかりじゃ飽きるでしょうから、まだ短い時間ですが明日お座りさせてみます
さて気に入ってくれればいいけど

経験からすると。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・255日目
（56.0㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・・195日目昨日食べるのをすっかり忘れてたので日数は昨日と同じです(笑)


朝・・・・・なし

昼・・・・・ト－スト（食パン　チェダ－チ－ズ）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　卵焼き
　　　　　切り干し大根入りひじき
　　　　　塩昆布ス－プ（塩昆布　ごま）
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　みかん



夜・・・・・カレ－鍋（キャベツ　白菜　しめじ　えのき　人参　ウインナ－　厚揚げ　ねぎ　豚肉）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・甘酒
　　　　　ワッフル






運動なし



今日は風が強くて寒かったですね
こんな時の夕飯は鍋にかぎる

今朝の体重は炭水化物大量摂取にもかかわらず、昨日と変わらない体重でよかった
でもこんな時は、翌日に反映されずに2日後に反映されるんですよね～今までの経験から
経験は当たるだろうか

節分。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・254日目
（56.0㎏　前日比－0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・・195日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・大分蒲江『お料理民宿三休』海鮮ひつまぶし（税込1,728円）



味噌汁・ぶりの照り焼き・お漬物・酢の物・コ－ヒ－ゼリ－



一段目のお刺身（ぶり・鯵・きびなご・さざえ・緋扇貝・白身魚）



二段目の副菜（出し巻卵・鯵の南蛮・ごま豆腐・みかん）



三段目のひつまぶしご飯





普通に。



お刺身を乗せて海鮮丼風に。



だし汁をかけてお茶漬け風に。



二階の改装をしていて『うるさかったお詫びです』とコ－ヒ－をサ－ビスしてくださいました

夜・・・・・太巻き・海鮮巻き
　　　　　豆腐と卵のス－プ
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・コ－ヒ－
　　　　　シュ－クリ－ム





運動・・・・体幹リセットエクササイズ　3週目


今日は主人の少年団指導が午後からだったので、お昼ご飯を食べに大分蒲江の『お料理民宿三休』さんへ行って来ました
蒲江のインタ－パ－クから、少し奥に入ったところにある民宿屋さんですが、2年ほど前から食事屋さんも始められたそうです





駐車場はお店向かいのこちらへ適当に







外でも食事出来るようです。



『招き猫の後姿もいいね～』と主人が言うので撮ってみました



帰りに玄関をパチリ。

懐かしい感じの店内で、お店の方も皆さん親切で感じの良いお料理民宿さんでした
もちろん海鮮ひつまぶしは新鮮で美味しかったで～～～す
今度は別なお料理を食べに行きたいと思います

お昼を食べて、主人を北浦の練習会場へ送り、私はそのまま佐伯の『海の市場〇鮮度壱番』へ
恵方巻を買いに
いつもなら海鮮巻き1本が980円で売っていますが、今日は節分の為ハ－フサイズがなんと800円とゆうお値段お高い
まあ仕方ないか～と海鮮巻きハ－フサイズ1本と太巻き1本を買って帰りました
今日は糖質オンパレードで、明日の体重は目に見えていますが、また頑張ればいい
ご飯を食べる前に主人と二人で『鬼は～外～鬼は～外～福は～内福は～内』とぶつけ合いの豆まきをしました
56歳同士、どんな夫婦なんだ

気持ちに張り！！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・253日目
（56.2㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－2.7㎏

干しぶどう酢・・・・194日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　ピ－マンの炒め物
　　　　　トマト
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　竹輪（竹輪　きゅうり）
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　きゅうりとしらすの酢の物



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・キャベツ
　　　　　メンチカツ
　　　　　オニオンス－プ
　　　　　ヤクルトミルミル



久しぶりにメンチカツを作りました
チェダ－チ－ズを入れましたが一切れではとろ～りとならずがっかり
入れるなら2切れだな


間食・・・・甘酒
　　　　　最中
　　　　　レ－ズンアイス







運動なし


体重は増えもせず減りもせず
今日は金曜日。
孫ちゃんが帰り夕飯を食べた後、パソコンを見ていたら眠気が
スト－ブの前で1時間ほど爆睡
寒くて目が覚めると、灯油ギレでスト－ブが消えていました
最近自分で『年とったな～～～』と思う事があります(笑)
こんなことも年をとったうちに入るのかな・・・・・。
いやまだまだ56歳
気持ちに張りを持たなくっちゃね

幸先悪っ((+_+))

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・252日目
（56.2㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.7㎏

干しぶどう酢・・・・193日目



朝・・・・・チャ－ハン
　　　　　ウインナ－
　　　　　ピ－マンの炒め物
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　トマト
　　　　　めざし



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・ごぼうの肉巻き
　　　　　担々麺風ス－プ
　　　　　ヤクルトミルミル



本日急なお通夜で遅くなり、こんな晩御飯でした

間食・・・・シュ－クリ－ム
　　　　　コ－ヒ－




運動・・・・体幹リセットエクササイズ



前日のチャンポンがたたったのか、体重増加で幸先の悪いスタ－トとなってしまいました(*_*;
しかし今日から体幹リセットエクササイズ再開
一日おきに頑張りたいと思います
さて今月の体重グラフはどうなるかな～～～～～