＼(^o^)／ 柿 (^_-)-☆

　　　
　　　　　　　　１０月２７日（木）

　　　　　　　　１８℃　　　８℃　晴れ


　　　　　　　　あま～い柿　　　美味しいね
　　　　　　　　大好き柿の季節
　　　　　　　　種のまわりが　柔らかい　ゼリーみたい
　　　　　　　　トロ―リと溶けてしまう

イチジク

　　　　　　　８月１3日（金）

　　　　　　　２６℃　　　２３℃　雨



　　　　　　　夏頃に旬を迎えるいちじく。そのまま食べるのはもちろん！
　　　　　　　　冷やして　自然の甘さは何ともいえない美味しさ！



水溶性食物繊維のペクチンや、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、酵素のフィシン、アントシアニンなど、女性に嬉しい栄養素も豊富に含まれています。

その栄養素の多さから「不老長寿の果物」と呼ばれることもあるほど。

＼(^o^)／ グレープフルーツ・ゼリー (^_-)-☆

　　　　　　　４月20日日　（火）


　　　　　　２２℃　　　１４℃　晴れ



　　　　　　～～グレープフルーツ・ゼリー～～



＜材料＞
・フロリダグレープフルーツ＜ルビー＞・・・・・１個
・ゼラチン・・・・・５ｇ
・お湯（８０度ぐらい）・・・・・５０ｃｃ
・蜂蜜・・・・・小さじ１（お好みで）

＜作り方＞
１．グレープフルーツは半分に切り、搾り器で果汁を絞り出します。今回、１個で２００ｃｃの果汁が取れました。
２．絞った後、グレープフルーツの薄皮をきれいに取り除いておきます。
３．お湯（８０度ぐらい）にゼラチン５ｇを入れてよく溶かします。
４．１の果汁に３と蜂蜜を入れてよく混ぜます。
５．皮に流しいれ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
６．お好みでカットしても良いでしょう。

＼(^o^)／ パイナップル (^_-)-☆

　　　　　　　　　　　　７月10日　（金）

　　　　　　　　　　　　２９℃　　　２４℃　　雨　


　　　　　　　　　いただいた　”パイナップル　”　です　　　


　　　　　

　　　　　　　　　　　甘～い！　　香りがすご～い　部屋中パイナップル～～～
　　　　　　　　　
　　　

(^.^)/~~~ サンドにアボカド

　　　　　　　　　７月３１日（火）

　　　　　　　　　３３℃　　　２４℃　　晴れ



　　　　　　　　　　サンドイッチにはアボカドが入って
　　　　　　　　　　キャベツがたっぷり～　栄養満点！

　　　　　　　　　　沼さんサンドイッチっていうんですって。

　　　


　　　　　　　　　　デザートには桃さん
　　　　　　　　　　ジューシーさ抜群の甘～いもも