６月３０日

　　　　
　　　　　６月３０日
　　　　　２７℃　―　２０℃（火）　曇り　

　　　　こんにちは　梅雨空で湿度があり　ジメジメしていや～な日ですね。

　　　　先日の健康診断の結果を（内科と眼科）へ聞きに、意外とスムーズに終わり
　　　何年振りかで田園都市線で渋谷へと、今はどの駅もエレベーターがあり、助かります。

　　　明日の神話
　　　巨大な壁画はマークシティーの井の頭線のコンコースに今もあります。凄いですね。
　　　　岡本太郎の縦5.5　横530の巨大な壁画です。
　　　　メキシコに1968～1969。
　　　　　


　　Ｕちゃんのお誕生日！
　　マークシティーのお寿司屋さんへ　
　　”のどくろ”のにぎりに”トリフ塩”　超旨みがひきだされて最高です。　
　　　醤油より旨い！　この美味しさ！甘さ　１貫　￥４００でも価値があります。　
　　
　　
　　
　　

　　　今日は予定どうりに？　おくることができて　よかったーです。
　　　渋谷の地下から地上、マークシティーまでまよわずに　こられました。迷路のようです。

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ クルミっ子 ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

　　　　６月２９日（月）　梅雨の晴れ間　　洗濯日和です
　　　　　　２７℃　―　１８℃　　　青空で気持ちいい日です。

　　天気がいいので、あまり動き過ぎないようにと、外来診察の日がちかいからです。
　　　　　　友だちから激励の手紙、嬉しくて返事を書き投函する。
　　　　　　ツタヤに寄り道、アジアン・レシピ（春雨でもいい）立ち読みする。
　　　　　　月末なのにまだ７月号はきていない。（お財布を持たず）仕方ない
　　　　　　話題の本（火花）でもと、スタバーは席はいっぱいだ。　また来ることにしょう。

　　


　　　　今年のひつじ年　半分もすぎてしまいますネ
　　　　　おやつタイムに　ダイダイ大好きな　クルミっ子　でも
　　　　おいしくて顔がニンマリとしちゃう
　　
　　
　　　

(^.^)/~~~ 夕暮れどき ２７日

　　　　　６月２７日（土）
　　　久しぶりの　夕焼け空は魔法使いのように素晴らしい
　　　　ベランダからの西の空　刻々と変わる万華鏡のようだ
　　　　　　　　　１９：００頃
　　

　　　６月２８日（日）　　　暑くなりそうだ
　　　　　　　３１℃　―　２１℃

　　　　　梅雨の晴れ間なのだろう　青空が輝いている　
　　　　　　　　　　　８：００頃
　　

　　　　　熱中症には水分補給・休養・塩分　十分に摂りましょう。
　　　　　今日も充実した日をおくりましょう

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ パプリカ変身！

　　　　　　６月２７日（土）　　曇り　　のち雨　
　　　　　　　　　　２７℃　―　２１℃






これっ、何に見えますか。
「マグロの赤トロのにぎりかしら」
いえいえ、これはなんと「パプリカ」なんです。

一昨日、ためしてガッテンで「ビタミン補給の救世主！パプリカ 魅惑の新世界」をやっていました。
「パプリカ」は、そのビタミンCが野菜の中でトップレベルだそうです。



でも実はパプリカには、野菜離れした深い甘みと香りが隠されているとのこと。


特に和食との相性が抜群で、パプリカに一手間を加えるだけで、ごはんにピッタリのおかず、なんと、超美味のすしネタに大変身するのです！


その一手間とは、「徹底加熱」。
パプリカの本場、ヨーロッパのスペインでは、パプリカはオーブンで１時間加熱が当たり前。
これをヒントにガッテンが開発したのは「グリルで２０分加熱」というワザです。





グリルにいれて真っ黒焦げまで焼いたら、バリバリと皮をむけばできあがり
パプリカならではの肉厚の果肉が、ジューシー激甘に生まれ変わります。
これがグリルで20分焼いたパプリカです。
真っ黒焦げですね。
　ワサビ醤油に両面をつけ寿司めしの上にのせました。

　口にいれて食べると、ジューシーでまるで、マグロのトロ。嘘みたいな事実です　＼(^o^)／

<(_ _)> 梅雨 のあいま (-_-;) ２６日

　　　　　６月２６日（金）　曇りのち雨

　　　　　　　　２６℃　―　２１℃　　あつい雲におおわれています


　　　昨日はせたがやの健康診断に予約を朝いちばんにいれて、受けてきました
　　　梅雨の時期のせいか、いつもの年よりスムースにできました。本当によかったです。
　　　食事をせずに　検査なので　空腹でした。このくらい我慢するのはあたりまえですヨね。

　　　今日は午後から雨の様子　降る前に　公苑菖蒲池まで歩きにいきました。　（一人で）
　　　　花壇から林を通り　日本庭園　菖蒲池まで　結構歩き疲れたので　一休み。
　　　　馬も放牧されて、アリーナでは大学生の競技みながらもベンチでまた休む。

　　　　花壇には　べりーなど
　　　
　　
　　　
　　　

　　　　ユリも